Question

高考临近了，可是最近不知怎么搞的特别容易犯困还有上课精力不集中，这是为什么了？

高考临近了，但是最近非常容易犯困和上课走神，这是为什么了？我该怎么办？

Answer 1

要做到劳逸结合，晚上按时休息，保证睡眠时间，午间最好能小睡半小时。
保证营养，干果，水果，乳制品，禽蛋类都要多补充。
课间适当休息或是做些简单的运动，比如乒乓球，羽毛球，踢毽子。即放松大脑也有助于血液循环，人会更有精神。
复习的时候不要死磕一门，有计划地交叉着复习有助于放松大脑各个部分，提高用脑效率。
眼保健操和滴眼露，眼睛疲劳人就容易困。

Answer 2

你算比较好的了 我临近高考时都失眠。首先确定自己没有过多的思想压力，有压力才有动力但不要压得太重，找两天晚上早早睡 实在不不行准备一盒咖啡效果挺好

Answer 3

人的精神力总是有限的，长期的精神紧张就容易产生这种焦虑的症状，建议不要时时刻刻都用来看书、学习，必要时刻也应该休息一下，出去散散步、看看杂志、聊聊天等。下课的时候也不要光顾着写作业，可以趴在桌子上睡一觉。
关键还是心态问题，要注意调整，加油！

Answer 4

压力太大了，平常心对待