Question

孩子上初三特别艰苦，他快坚持不下去了，我该怎么办？

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Answer 1

孩子上初三特别艰苦，他快坚持不下去了，我该怎么办？

（一）化压力为动力

不要把压力转为为焦虑，当你越无所事事越焦虑，我们不妨化压力为动力，明白人生的紧要关口就那么几个，扛过去，就成龙，扛不了，就成虫，也要清楚，学习是终生都要进行的事，不是单单为了考试，从现在开始，珍惜每一分每一秒，不和别人比聪明，要和别人比勤奋。

（二）改变心态

学习是个长期的过程，不要有短期急功近利的想法，为自己树立一个远大的目标，相信自己，在巨大的压力下，可以做到不急不躁，越是要到真正大考的时候，越是考验一个人的心态，不要老想着我考不上怎么办，用这样的结果来折磨自己。就想着，我要珍惜眼前的每一分钟。

（三）做好计划

从现在开始，做好学习规划，不能东一榔头西一棒，有计划的进行学习，在学习上，有了目标和方向的指引，就不会盲目，按部就班，活在当下，不为未知的东西而焦虑。

感觉压力大，主要是学习上感觉吃力，又非常想学，但是学不进去的学生，这是他们在学习中遇到了某些困难和麻烦事，形成了潜意识的条件性厌学情绪，想学学不进，想做做不到，想放放不下。主要的情绪体验是焦虑，就是一学习的时候，那种焦虑的感觉自动出来，导致分心走神，磨蹭拖拉，分心走神等。

这是条件性厌学情绪是在学习的过程中形成的，可以通过技术干预消除，从分析形成原因，经历事件，找到不合理认知，进行调整，让学生在心情比较平静的状态下体验高效学习的感觉，一点点的能学进去，知识就能一点点掌握，感觉自己成绩好了，自信心也会一点点提升，慢慢的就形成自主高效的学习状态。

现在有这样的学习障碍的学生很多，就是想学学不进，但很多老师和家长不懂原理，认为学生不努力，不用心，或者觉得智力问题，使很多学生得不到正确及时的帮助，学习成绩上不去。尤其到了高中，重点高中的学生，这种情况更多。

Answer 2

面对这种情况，应该给孩子一些鼓励，应该让孩子学会专注的面对学习。也应该给孩子一些正确的辅导。也应该让孩子劳逸结合。也要适当的为孩子减负。

Answer 3

一定要让孩子放平心态，可以经常带着孩子外出旅游，可以放松孩子的精神，也可以经常让孩子缓解压力。

Answer 4

你应该和孩子进行沟通，告诉孩子怎样做才是对的，一定要培养孩子的独立能力，缓解孩子内心的压力。

Answer 5

父母应该多陪伴孩子，多和孩子沟通交流，尝试和孩子做朋友。