Question

冰淇淋的热量是多少？

Answer 1

正常情况下，每100克的冰激凌里面就会含有140大卡左右的热量，而不同品牌的冰激凌添加的原料用料也虽然都会不一样，因此冰淇淋的热量都会上下有所浮动，如果是甜度比较高，并且还添加了各种各样的成分，比如说巧克力等等，这样也会使冰淇淋的热量增加。

我们平时在日常生活当中吃到的巧克力冰淇淋，基本上热量每100克会在200大卡左右。如果大家对于140大卡没有任何的概念，那么可以想象我们缺了一个冰激凌，就相当于吃了满满一碗的米饭。

常吃冰淇淋的危害：

1、冰凉清爽的冰种类繁多，有冰淇淋，雪糕，冰棍以及刨冰，吃多了容易引起肥胖问题。因为这些食物大多含有奶油，植物油成分，加上各种糖类食物装饰，长期食用会进食过多的糖类物质以及脂肪，造成身体无法完全代谢，进而在体内堆积，形成肥胖。

2、许多人对吃冰没有节制，常常在晚上或者中午吃冰，导致食欲下降。冰类食物含有较多的糖分，进食之后容易饱腹，导致正餐进食过少，养成不好的饮食习惯，长期下去容易导致疾病发生。

3、冰淇淋或者冰棍是夏天良好的消暑食品，但是过量使用会导致胃部寒凉，容易损伤胃粘膜导致胃寒胃痛，严重时还会导致消化功能紊乱，出现腹泻，腹痛症状。许多人进食完冰类食物后肠胃不适，温度较低的食物对肠胃容易造成伤害。

4、冰类食物是非常寒冷的零食，如果一次性进食过多，会导致身体冷热不均匀，胃部寒冷状态容易导致腹痛症状，甚至还会拉肚子。许多人在进食完冰淇淋后感到头晕头痛，因为寒冷的食物对人的神经刺激较大，很容易因为血液流通不畅引发头痛。