Question

分手后还是忍不住想联系前任怎么办？

分手后还是忍不住想联系前任怎么办？

Answer 1

有一段话你们应该都听过：两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的理由其实和第一次都一样。我不知道这个依据可不可靠，但从亲身经验来说，我身边几乎没有一对情侣和好后真的能“如初”，而且下一次分手会更悲惨。

因为下一次分手你会伤得更重，从和好那一刻起你就抱着很多的希望，你会产生一种“失而复得”“来之不易”的错觉，你会觉得他能回到你身边都是命运的安排，所以你务必牢牢抓住。为了尽量避免上一次分手的原因，你会小心翼翼，变得敏感，甚至改变自己。

但很多时候，错的人就是错的人，他不会因为你等的时间够久，你对他足够包容，你给他的机会足够多，他就会变成对的人。

如果你们分手是因为性格不合，那往后不管你们复合多少次，还是会因为性格不合而告终。因为他喜欢打游戏而你喜欢旅行这件事不容易改变，他脾气软弱你性子刚强就更不容易了，大家都是拼命活了这么多年才活成现在的样子，谁会随随便便就为了爱一个人而彻底改变呢。

如果你们分手是因为他劈腿，那不管你原谅他多少次，都还是会在他身上发现别的女人的香水味。就算没有发现，你也会警惕他的一举一动，他的微信每次震动都像在敲打你的心脏，他晚回家一秒钟你都会疑神疑鬼，何必呢。

很多人分手后会念念不忘想着复合，多半是因为“不甘心”，不甘心付出了时间，付出了真心，甚至付出了金钱，最后却两手空空，潦草离场，所以他们总是拼命争取“重新再来”的机会，想要证明分手只是这段感情的波折，我们还是会走向圆满。

他们迫切地想证明我没有爱错人，只是我们的爱情需要时间的检验，他们迫切地想要证明我们分手并不是因为不够相爱，而是没有逢上天时地利，所以他们一次又一次分手，再在不同的天时地利里一次又一次和好，但最终却只能证明，ok，他确实不是那个人。

我们不停折腾，不过是为了拖延散场的时间，原本以为是破镜重圆，结果只是重蹈覆辙。

如果“复合”两个字是从你嘴里说出来的，那就更悲惨了，以后吵架的时候，对方只要说一句“当初是你非要和好的”，你就只能捂着隐隐作痛的心脏，在心里咒骂自己无数遍，活该。

复合对于你来说，是一场抱着所有期待重新出发的旅程，你们都会抛掉之前的不愉快更加珍惜对方，但对于他来说，就是你下定决心，接受他在你们相处时表现出来的所有缺点。你做不到那你就是犯贱，谁让你当初非要和好。

前任就像一坨屎，有一天你扔掉了

Answer 2

1、既然当初你们已经说分开了，肯定是经过了深思熟虑，不要再沉迷于过去，在自己的潜意识里，还认为对方是自己的另一半，这样的想法是不对的，有的人可能是受到了单方面的分手，但是如果总是去打扰和纠缠对方，只会给他增加压力，最后闹得双方都很尴尬，只会更加反感你，所以最好的方式就是要摆正自己的心态，既然已经分手，就不要幻想着以后，努力向前看。


2、你们之间走到分手这样的地步，肯定是很多矛盾的积攒，你们分手的原因并不是突然的，只是你在平常的相处中并没有察觉到，你们可能表面上看起来非常和谐，但是内心感觉不到开心，从而造成双方的感情越来越淡，对于分手之后一定要冷静思考你们之间的矛盾是否可以化解，能得到解决，如果不能就不要去想着联系对方，勉强的在一起只会造成相同的结局。

Answer 3

学会分析联系前任的动机。不管怎么样，前任就是前任，分手后的你们都没有任何的关系，你要理性得分析联系前任的原因，是因为余情未了还是其他的原因。
尝试删除前任联系方式。毕竟分手已经成为事实，因此，一定要狠心的删除前任的联系方式，给你们之间的感情画上完美的句号，不要弄得大家都很难。
充实自己分手后的生活。有些人之所以分手还想要联系自己的前任，但是这样并不能给予自己最好的生活，要想忘掉过去的前任，就必须要充实自己现有的生活状态。
旅行忘记一段感情。如果自己很难从一段感情走出来，可以和自己的朋友一起去旅行，通过一段旅行去忘记一段感情。
寻找新的情感关系。如果自己总是忍受不住一个人的孤单，这个时候可以尝试寻找新的感情，新的感情开始也就能够让自己很快地忘掉前任。
女生相对于男生来说，总是比较感性的，因此，对待自己的感情也比较难以走出来，但是想要遇到更适合自己的人，就必须勇敢地和前任说“再见”，这样自己才能够真正地遇到一个和自己情投意合的人。

Answer 4

1、及时的情感冷冻，降低自身需求感

当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，否则越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回感情，心态比方法更重要。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。

3、专注自我价值提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，这才是情感冷冻的最大作用。

Answer 5

1、梳理与前任相关的物件

两人谈恋爱的情况下一直会赠给另一方小礼品来提高感情，分手之后会由于见到这些物件而伤心，因此 要梳理前任的东西。

2、消除纪录

和男朋友中间的通信方式最好是删掉，由于无论什么时候，你要是看到了就一定想来关心他的动态性。

3、分散化专注力

去和盆友逛街购物，玩游戏，做什么都可以，便是不必坐下来发愣，非常容易想到前任，因而深陷忧伤。

4、提高自己

以便最好的自己，更强的下一个他，花时间整理自身，提高自己的素质和气场，你能遇上更成功的人，更真正爱你的人。
有的人便是只有放到记忆中追忆的，也要过好现实。即然分离了，就分离了吧!要接纳那样一个客观事实：这一段情感，早已难以再如过去了!在相互的内心，早已都是有一条伤疤了，要渐渐地习惯性没有他的生活，由于那时候分离便是要想全新升级的日常生活。