Question

这个减肥方法有用吗

三个苹果牛奶法： 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！ 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！ 两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。 如果到达理想体重后，还 怎么办呢？

Answer 1

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。

Answer 2

据说是管用啊，达到理想体重最好再这样持续一段时间，然后慢慢的增加饮食量，直到正常。
但也要注意啦，平时多注意健康的生活习惯，多运动，多吃水果，大油大脂的东西少吃，不然反弹了很可怕哦。

Answer 3

每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤这样不好，吃饭吃个7分饱，多做运动就好了 据说是管用啊，达到理想,

Answer 4

这样不好，吃饭吃个7分饱，多做运动就好了