Question

0糖可乐真的无糖吗？

Answer 1

0糖可乐不是真的无糖。

无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。

无糖可乐的好处：

可乐中的磷酸会腐蚀牙釉质，有龋齿的风险；同时影响食物中钙的吸收，有缺钙的风险；阿斯巴甜这类甜味剂会让身体误认为有糖分摄入，分泌胰岛素，准备储备脂肪；咖啡因和阿斯巴甜容易引起人们上瘾，勾起食欲，想要吃很多东西。

可以看出来，无糖可乐的好处挺多，害处同样不少。减肥的小伙伴为了自己的健康着想，还是要控制一下欲望，可不能想喝就喝。