Question

洋葱吃了对身体有什么好处

Answer 1

洋葱里面所富含的钙，还有所富含的前列腺素A是比较丰富的，经常吃洋葱，可以起到降血压，还有提神醒脑，同时也能够缓解压力，预防感冒，而且经常吃一些洋葱，也能够清除体内的氧自由基，同时也能够增加新的代谢能力，抗衰老还能预防骨质疏松，所以老年人可以经常吃一些洋葱。

追答

洋葱含有丰富的营养成分和一些生物活性成分。基本营养成分主要是水分、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、灰分、维生素C、维生素B、尼克酸、钙、磷、铁、硒、热量等。生物活性成分主要是含硫化合物（硫代磺酸酯类、硫醇类、硫醚类等）、类黄酮类化合物（主要在鳞茎和外皮，主要是黄酮类、黄酮醇类、黑色素类等）、苯丙素酚类化合物（存在于鳞茎、根和叶子中，数量少，主要是咖啡酸、阿魏酸、芥子酸等）、甾体皂苷类化合物（螺甾烷醇、呋甾烷醇、单糖苷、多糖苷等）、含氮化合物（含硫氨基酸、蛋白氨基酸、生物碱、核苷酸等）、前列素类化合物、多糖类化合物（鼠李素、葡萄糖醛酸、半乳糖醛酸、半乳糖、木糖等）等等，可以看出，洋葱的生物活性成分非常复杂。吃洋葱对人体的好处主要有两方面：第一，一些营养成分对人体有增加营养物质作用，可以补充人体生长发育的需求。第二，洋葱含有的复杂生物活性成分，根据药理学研究认为，对人体具有抗癌、抗氧化、抗血栓、抗血小板凝集、抗糖尿病、抗菌等保健身体的作用。另外洋葱含有的硒是一种抗氧化剂，具有增强细胞活力和代谢功能，洋葱含有的硫质和维生素，能清楚人体内的不洁废物，能使肌肤洁净、减少老年斑、延缓皮肤老化。总体来说，洋葱既是营养食品，有时功能性食品，对人体好处非常多的。

洋葱里面所富含的钙，还有所富含的前列腺素A是比较丰富的，经常吃洋葱，可以起到降血压，还有提神醒脑，同时也能够缓解压力，预防感冒，而且经常吃一些洋葱，也能够清除体内的氧自由基，同时也能够增加新的代谢能力，抗衰老还能预防骨质疏松，所以老年人可以经常吃一些洋葱。

洋葱里面所富含的钙，还有所富含的前列腺素A是比较丰富的，经常吃洋葱，可以起到降血压，还有提神醒脑，同时也能够缓解压力，预防感冒，而且经常吃一些洋葱，也能够清除体内的氧自由基，同时也能够增加新的代谢能力，抗衰老还能预防骨质疏松，所以老年人可以经常吃一些洋葱。

Answer 2

洋葱有什么功效？
第一、洋葱中含有大量的葱蒜辣素，这种物质可以促进食欲，有抗菌消炎的作用。
第二、洋葱还有防癌、抗癌的功效。
第三、常吃洋葱还具有降血压、降血脂的功效。

Answer 3

洋葱可以发汗、解表、通窍，如果在感冒、感受风寒的初期会有流鼻涕、鼻塞，并且头闷胀的感觉，可以喝完一碗姜汤之后吃一点洋葱，洋葱的辛温、开窍功能可以把鼻窍打通。

Answer 4

可以扩张血管，预防高血脂，高血压