洋葱吃了对身体有什么好处
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吃洋葱扩张血管,降低外周循环阻力,降低血压,保护心血管;还可以抗癌防癌、抗衰老。洋葱是目前所知道的唯一的含前列腺素a的食品,前列腺素a能扩张血管,降低血粘稠度,因而能够起到降血压,减少外周血管和增加冠状动脉的血流量的目的,所以经常食用对高血压、高血脂和心血管疾病的人群都有很好的保健作用。另外洋葱中含有一种“栎皮黄素”的物质,这种东西是最有效的天然抗癌物质,能够阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,所以有防癌抗癌的作用。另外洋葱所含的微量元素里边有一种硒,硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增加细胞的活力和代谢能力,所以也有防癌、抗衰老的作用。
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洋葱中所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用。洋葱中还含有磺脲丁酸,它可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖作用。此外,洋葱还具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善动脉粥样硬化的作用,经常食用可预防糖尿病的心脑血管并发症。美国科学家还发现洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A能降低人体外周血管阻力,降低血压,并能增加肾血流量和尿量,促进钠钾排泄,这对于预防糖尿病肾病大有帮助。
食用提示:青光眼、白内障患者及急性传染病者不宜多食洋葱。
说了这么多还有点LZ要切记哦~~洋葱和蜂蜜是不能一起食用的。——蜂蜜:蜂蜜有清热作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻。
食用提示:青光眼、白内障患者及急性传染病者不宜多食洋葱。
说了这么多还有点LZ要切记哦~~洋葱和蜂蜜是不能一起食用的。——蜂蜜:蜂蜜有清热作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻。
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2022-10-10
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吃洋葱具有以下几种好处:第一种,具有降血压、降血脂的功效,可以用于治疗高血压、高血脂,还有还可以预防心脑血管疾病的发生;第二种,具有补钙的功效,可以预防骨质疏松,有效地增加骨密度;第三种,具有防癌、抗癌的功效,洋葱中所含有的抗氧化剂可以有效的增强细胞的活力,用来抗衰老有着显著的功效;第四种,有杀菌的功效,可以用来治疗病毒性感冒。
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吃洋葱的好处如下:1、能够健胃理气,对于食少腹胀、消化不良、食欲不振的人,适当吃洋葱有很好的健胃理气、促进消化能力的好处。2、有辅助降血脂的功效,因为洋葱当中含有很多的硫化物和有机酸,对于脂肪代谢调节的作用非常明显。吃洋葱的坏处就是从中医食疗角度上来讲洋葱性味辛辣,如果吃的过多可能容易造成眼睛红肿、视物模糊的风险增高。
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洋葱可以发汗、解表、通窍,如果在感冒、感受风寒的初期会有流鼻涕、鼻塞,并且头闷胀的感觉,可以喝完一碗姜汤之后吃一点洋葱,洋葱的辛温、开窍功能可以把鼻窍打通。
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