Question

秋天干燥易上火，宝宝该如何科学预防秋燥？大家有建议分享吗？

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Answer 1

秋天干燥易上火，宝宝科学预防秋燥：秋天的时候气温十分干躁，并且空气相对湿度也不太好会影响到大家的身心健康，因此会让很多人发生上火症状，不但成人这般，好多个月大的婴儿会出现上火的状况。可是宝宝假如经常上火得话，对他们的人体也没有太大的益处，会影响到她们健康的成长生长发育，因此父母一定要想到一些方法引导孩子下火。

最先可以让孩子吃一些降火的食物，平时你们可以多煮一些绿豆粥或者煮绿豆稀饭给宝宝吃。由于黑豆这种食物不但含有丰富多彩营养元素，并且有清热解毒作用，假如宝宝经常喝一些烫水得话，也能够缓解他们的生活状况。平时也要给孩子多吃一些含有丰富多彩纤维的水果和蔬菜，比如给小宝宝榨一些苦瓜汁，或者用茄子制成一些食材喂孩子吃。平时新鲜水果也可以多吃一些葡萄，草莓苗或者柚子这些，不必给孩子吃一些青芒，桂圆或是荔技。

如果宝宝经常会出现上火的状况，那样父母在给孩子提前准备食材的情况下，尽量不要挑选煎炸或是清炖的形式，因为这样的食材煮出来之后较为油腻感，孩子吃了也不利于他的消化吸收，非常容易也会导致日常生活的现象越来越非常严重，平时最好是选择炖或是煮的烹调方法不容易太油腻，平时给孩子做食物时也不要装不少盐，可以让宝宝多吃一些鸡蛋鱼肉类。

与此同时能选具备中药效果的食材，如益肾润肺的白芝麻、核桃仁，健脾开胃的板栗、龙眼肉，滋阴润肺的百合花、白木耳等，这种颗粒饲料非常适合用于熬粥。在确保合理的饮食前提下，一般没必要给商品此外吃补药和额外营养保健品。过多服食这种通常会使商品食欲滞销品，导致消化不好，产生拉肚子、肚胀等不适，反倒防碍了成长发育。

Answer 2

孩子如果出现秋燥的时候，尽量给予一些食补，比如不要吃一些辛辣刺激之物，多吃一些清蒸清炖制品，在水果的选择上可以给孩子吃一些梨、柚子、橙子、葡萄等具有清凉清润作用的食物，可以适当的锻炼，增强抗秋燥的能力。

Answer 3

可以在秋天的时候多给孩子喝水，这样才可以预防秋天的疾病。我的建议就是一定要加强保暖，而且要给孩子多服用一些维生素，提高孩子的免疫力。

Answer 4

注意宝宝的饮食，不要让宝宝吃容易上火的食物，可以给他多喝开水等。