Question

怎样去除痘印 ？中年人怎样去除痘印 ？

Answer 1

长痘痘原因多重，其中饮食是长痘的根源之一，而良好的饮食习惯不但不能制造痘痘，反倒能帮助可怜的痘 痘肌肤消除可恶的痘痘。那么面对长痘痘时期我们该吃点什么呢?哪些是击倒痘痘的帮手食物呢?

现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天，人气美食就带大家去看看，夏日防痘“该怎么吃”。
从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。
人气美食建议大家，夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
同时，安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。
此外，预防痘痘适当补充 维生素 也非常重要，其中，适当补充 维生素A 能有效控制 皮肤 皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
其次，适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常适合防痘时食用。

青春痘，粉刺...都因为内分泌失调导致皮尺腺体粗大,油脂分泌过多引发这是根本原因。遗传因素 生活作息 情绪压力 饮食习惯 激素以及外在环境影响，也都有可能造成皮脂腺分泌过多，皮质角质变厚 毛孔阻塞 ，进而发炎形成青春痘。

• 【会引起青春痘原因 你属于那种呢？】水土不服、睡眠不足、便秘、换季、坏习惯（用手摸肌肤）、饮食刺激（常吃辛辣食物）、内分泌、生理期、药物（吃过油毒素或激素药物）、紧张压力、角质厚重、化妆品、化学刺激（肥皂、洗发水等残留）、遗传、过敏、烟酒浓茶、维生素，矿物质缺乏、紫外线、干燥。

正确应对痘印烦恼有5招

1、脸上有任何青春痘粉刺、暗疮等痘痘,都不要自己在家用挤破,应该在医生或者专业美容师的指导下,视痘痘的轻重程度使用专业手法妥善处理。

2、治疗痤疮期间就要开始预防.保持规律的生活习惯,远离辛辣食品,油炸高热量;食品烟酒和酒精.饮食清淡睡眠充足.这样有助于痘痘的恢复减轻愈后的色素沉着。

3、容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜.芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深.而含维生素C丰富的西红柿、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

4、防晒是大事.特别是对于留有痘痕的皮肤.紫外线会加重加深色素沉着.如果你不想痘印越来越颜色加深,最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。

5、配合使用祛痘印面膜.土瓜、根粉面膜可以全面清除面部毒素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，抑制和清除氧自由基，消除色素瘀积，进而达到祛痘、祛痘印的效果。

李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜、根粉可治“面黑面疮”。
土瓜、根牡蛎粉具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除痘印痘疤。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

去痘印有效的方法建议试试以下这种：

生姜祛痘印

因为生姜里的成分可以刺激血液循环，有活血的功能，加速皮肤恢复。生姜敷脸小窍门的确可以去豆印，可以让痘印在生姜的刺激下再运动起来，从而达到祛痘印的效果。

用法：

1、把生姜切成小片后敷在痘印处，

2、然后用手请按生姜片1分钟

3、大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。

注意：由于生姜比较刺激，生姜祛痘印每周一次亦可。

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Answer 3

多吃些有助于美容的水果吧，多喝水，保证充足睡眠