Question

如何帮助孩子排解情绪？

Answer 1

引导孩子正确处理情绪，需要做到关注但不溺爱、理解但不纵容、宣泄但不发泄、转移但不逃避等方面。

1、关注但不溺爱：孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈；

2、理解但不纵容：家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪；

3、宣泄但不发泄：可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些球类运动、爬山等，同时还应告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人、损坏物品等；

4、转移但不逃避：可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等到孩子情绪好转以后，再给孩子讲乱发脾气可能会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气。
若是孩子性格暴躁，家长可以多与孩子进行沟通教育、或在专业医生指导下，为孩子进行心理治疗、药物治疗。

1、沟通教育：当孩子性格暴躁时，家长一定要及时制止，及时告知孩子，让孩子认识到自己的做法是错误的，同时鼓励孩子平静的表达自己的情绪，努力与人沟通；

2、心理治疗：若家长的沟通教育效果不佳，可尝试带孩子到专业机构进行心理治疗，心理治疗往往是利用语言，或者是非语言的方式，引起患儿心理和躯体上积极的变化，从而达到治疗的目的；

3、药物治疗：若孩子的性格暴躁是由于焦虑症、躁狂发作、双相情感障碍等心理疾病所引起的，可在医生的指导下，服用药物进行治疗，如艾司唑仑、帕罗西汀、卡马西平等。

Answer 2

当然啦，如果沟通的好会很有效。
你可以找孩子好好聊聊，他可能会放不开，毕竟家长是管理者的角色。所以你要先表明你宽容的态度，让他知道无论他做了什么你都支持他，会尊重他的选择，保守他的秘密，而且不会一味责备他的，他才能够放心对你将自己的苦恼。开始时可以先说说自己的事情，比如自己小时候的烦恼，所谓先跟孩子“套套近乎”，让他觉得你们是平等的
不过如果从小就没有太多的沟通互相的生活和情感，可能还是会有些困难。可以向他的朋友和老师打听他最近的烦恼，了解之后再想具体的帮助纾解方法，或是请他的朋友，老师帮你开导。
最重要的是放下自己身为人母的姿态，放下自己对儿子的心疼和紧张。他的世界里自己是独立的，你有时你的感情和担心会让他觉得大惊小怪，反而不愿意与你倾诉。
其实父亲与儿子的沟通也是很重要的，他们之间或许更能没有秘密，谈一些“男人间的话题”。希望可以帮到你哦

Answer 3

首先接受孩子的情绪，不管发生什么，孩子只要有情绪肯定是违背孩子的意愿又不知道如何表达抗拒，就用情绪表达了，我们不妨试着理解孩子情绪背后的原因和目的，并平和的用语言表达出来，比如：“爸爸（妈妈）知道宝贝不想现在洗澡，想再玩一会儿是吗”，就是引导孩子表达情绪的来源，这时候孩子会用点头式摇头的方式回应，如果点头就接着说：“好吧，爸爸（妈妈）再陪你玩一会儿吧，等下爸爸（妈妈）去洗澡了，需要你的帮助哦”，等我们玩一会儿提出去洗澡并邀请孩子帮助时，孩子就会开心的一起来了。这叫接受情绪到表达情绪再到化解情绪。

如果孩子摇头怎么办呢，这时候就对孩子说抱歉：“对不起宝贝儿，爸爸（妈妈）猜不出你为什么不开心，能说出来咱们一起想办法好吗？”

这时候孩子会表达发生了什么，我们再试着询问孩子想怎么办，不是什么大原则的事就尽量赞同孩子，并鼓励孩子去做，这样从管理情绪的角度引导孩子尝试解决问题的方法。

不得不说做父母的确很难，要身兼多职，还要有爱心又有耐心，也要学会表达情绪而不是用情绪表达。