Question

早上不刷牙就吃东西好吗，不刷牙可以吃早饭吗

Answer 1

有些人早上起来不刷牙，直接漱口一下就吃东西了，对于早上起来习惯刷牙的人而言，觉得对方这样做对牙齿不好，早上不刷牙就吃东西好吗？面对先刷牙再吃早饭或不刷牙直接吃早饭，不同人存在不同的争议，不刷牙可以吃早饭吗？

有些人早上不刷牙就吃东西，从维护肠道健康的角度来看并不好，因为经过了一个晚上口腔里已经滋生了大量细菌，早上不刷牙就吃饭，等于将这些细菌都吃到了肚子里，引发肠道感染的可能。从身体健康角度出发，建议人们刷了牙之后再吃早饭。

不刷牙也可以吃早饭，有些人习惯早上起来漱一下口之后再吃早饭，吃完早饭再刷牙，这也是个人卫生习惯，只要每天都能做好牙齿清洁工作就可以了。一般情况下，建议每天都需要刷两次牙，注重维护口腔健康的人，可以增加刷牙频率，比如每天刷3次牙或4次牙都是可以的。

每个人都有自己牙齿清洁习惯，但自己的牙齿清洁习惯不一定正确，比如一天才清洁一次牙齿，自然是错误的做法。要是自己口腔清洁习惯不正确，应该要及时纠正过来，不然长期发展下去，将会直接威胁个人口腔健康。