Question

在上课过程中如何提高自己的听课效率?

Answer 1

要想提高听课效率，就要集中注意力，要想知道怎样集中注意力，首先就要知道什么是注意力，注意力是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。注意力是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。如果我们不集中精力，不注意听讲，不注意阅读，不注意记忆，不注意观察，不注意思考，那就什么也学不到，也就会一事无成。

由此可见注意力对于一个人的重要性，同样的作为学生要想取得好的成绩就要集中注意力，这样才能事半功倍。正常来讲一节课有四十多分钟，一个人注意力高度集中的时间最多有20多分钟的时间，所谓集中注意力，也就是平常所说的专心。如果我们能做到在一节课上大部分的时间都能集中注意力的话，那么必然会取得一个不错的成绩，甚至课下不需要疯狂的刷题，那么怎样做才能集中注意力呢？就要做到以下几点
1. 保证充足睡眠。
充足睡眠是长身体的必要条件之一，一天之中最好的睡眠时间段是晚上10点至凌晨4点，这段时间是生长期的青少年长个的最佳时间，晚上不要经常性的熬夜，一定要保证每天有八个小时以上的睡眠。睡眠算是我们人生活中最重要的事情之一，如果每天可以保证充足睡眠时间可以让身体得到休整，保证人的精神状态越来越好，人们经常说每天如果能保证八个小时的睡眠时间，那么人的身体与大脑才能得到完全调整。只是现如今受工作与生活压力的影响，快节奏的生活让人没有更多的休闲时间，严重影响到了自己的睡眠时间，我们都有这样的体验，如果当天晚上熬夜了，第二天就会感觉头昏脑胀，人如果休息不好就会变得十分暴躁，所以如果休息不好的话，也就不能集中注意力听课，对于学生来说睡眠充足更是尤为重要的，充足的睡眠可以保证在课堂上的听课效率。

2. 保持和老师互动。
在上课的时候其实是很难一直保持注意力集中的，那么一个有效的方法就是保持和教师的互动，在一节课上老师可能会提出很多问题，有的同学会选择沉默，不跟着老师的思路走就很容易造成溜号，那么一个有效的手段就是和老师进行互动，老师抛出问题，学生及时和老师互动，这样就会让自己保持一个良好的状态，从而使听课效率更加高效。

3. 给自己适当的激励。
可以给自己制定一个激励制度，如果这节课我能够保持20分钟集中注意力的话，下课就可以吃一个自己喜欢的糖果，以此类推，如果我今天大部分时间都能做到集中注意力的话就可以奖励自己多看几分钟的电视，这样会形成一种良性的循环，自己的听课效率也会越来越高。

4. 会记笔记。
在课上笔记是非常重要的一部分，有的同学会做笔记，老师在课堂一遍讲，学生跟着一边记，老师讲完之后，能够把重点内容都记录下来了，这样的就是会记笔记，记笔记不是简单的老师说什么就记录什么，而是要学会记录重点，什么是该记的内容呢？不会的内容要及时记录，老师强调的重点要及时记录，对于自己会的内容就不需要再记了。好的笔记也能够大幅度的提高听课效率。

以上的这几点就是提高课堂学习效率的有效方式，如果能做到的话一定能够提高课堂效率的。

Answer 2

效率的提高主要看的是记忆和理解两个方面。记忆方面最简单的方法就是重复和专注。理解则需要养成思考的习惯,思考的方式一般也是根据遇到过或者学习过的套路去想,是一个试错的过程。如果在上课过程中能够很好的做到记忆和理解,听课效率就会提高

Answer 3

要想提高自己的听课效率的话，一定要专注，也就是说你的注意力要集中，不能够开小差，这样的话听课效率自然而然就提高了，学习成绩自然而然也就是上去。

Answer 4

小学的时候，我会将每堂课都当成故事会去听。这样就会提高听课单效率。

Answer 5

在上课过程中，提高听课效率，那就休息好，作息时间规律，每次上课都是精神饱满，这样上课也就提高自己的记忆效率。