游泳为什么不能天天去 危害有哪些
随着气温的逐渐攀升，玩水又成为了夏天的一道风景线。游泳馆里经常看见有很多大人带着小朋友在学习游泳。但是游泳也不可以每天都去，原因请看下文。
游泳次数多少为佳
游泳一周游三次为宜。
游泳现在是日常生活中常见的一种有氧运动，适合各个年龄段的朋友，对人体有多种好处。
若有条件的话，则最好一周进行三次。
在进行游泳运动时，应注意严格控制好时间，最好可以做到循序渐进，如初学的话开始游半小时，之后再逐渐改为一个半小时到两小时为最佳。这样不仅可以让身体能够完全的适应，避免因为强度过大而拉伤，还能够起到帮助塑造背部肌肉的作用。
一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等等。
游泳最佳时间：下午16点到19点都是运动的好时间，因为这个时间段人体的各项机能都达到了最好状态。当然早上或晚上也是可以游泳的，没有特殊的规定。
在进行游泳的过程中，体内往往会消耗掉大量的水分，若不注意补充的话，长时间下去便很容易出现虚脱的情况。所以建议大家最好在每游半小时泳后就停下来补充些水分，以保证身体的健康性。
泳池内的温度与室内的温度是有一定的差别的，在上岸后很容易感觉到寒冷，此时便需要及时的添加衣物来进行保暖了，若为了图一时的美而不保暖的话，便很容易增加患病的几率，如感冒发烧等。所以一定要注意保温。
游泳的危害
1、长期游泳引起眼睛疾病
游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。
2、长期游泳引起耳道疾病
游泳爱好者游泳的时候,耳部没入水中,由于水的压力和耳部构造影响,细菌随水入侵耳咽管进入中耳,或游泳后灌入耳朵内的水未能及时清除干净,导致外耳道和中耳受损感染,从而引起中耳炎。
3、长期游泳可能导致牙齿损伤
游泳池的水净化不好,将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤,轻度损伤这,牙齿的珐琅质损坏,牙齿对冷热过敏并发酸。
