Question

千金难买老来瘦前一句是什么?

Answer 1

千金难买老来瘦没有前一句，千金难买老来瘦是一句民间俗语。

“千金难买老来瘦”是我国的一句俗话，意思是老人家瘦一点比较健康。这样说是因为老来身体过于肥胖，则行动不便，并会增加心、胰、肾的负担，易患高血压、冠心病、胆囊炎、胆结石、动脉硬化等，这是过度肥胖不好的地方。

但过度消瘦的老人，新陈代谢和生理功能比较低下，身体的抵抗力比较差，比较容易患感冒、慢性支气管炎、肺炎、消化不良、胃炎、肠炎等，故“千金难买老来瘦”也不是绝对的，过分节食以求“瘦”更不明智。

扩展资料

老人正确控制体重的方法：

1、科学饮食  

正常人每天摄入蛋白质的量为每千克体重1克。65岁以上的老人每日每千克体重最好补充1.2～1.5克优质蛋白质，如鱼、蛋、奶、豆制品等，避免油炸、煎、烤等烹调方法制成的食物。同时，每天还要保证摄入500克左右的新鲜蔬果。  

2、适量运动  

老人增重应提高自身肌肉的比例，肌肉如果得不到锻炼就会萎缩，人也就显得瘦弱。但老人不宜做运动量过大、过于激烈的运动，否则会增加老年人受伤及诱发心脑血管病的概率。老年人平时可进行健走、散步以及太极等运动。  

参考资料来源：人民网-千金难买老来瘦？老人家体重多少算标准