Question

吃什么护肝

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

　　吃什么对肝脏好呢？“病从口入”对此说法大家并不陌生，“病从肝出”知晓的人却甚少，从医学角度讲，许多疾病在很大程度上是取决于肝脏功能的正常与否，所以，肝脏在人体的作用是极其重要的，那怎样来保护肝脏？吃什么对肝脏好？引起了大家的共鸣。下面就吃什么对肝脏好？做下介绍。
　　★蜂蜜 蜂蜜中不仅含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进蛋白质合成、促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可加强人体抵抗力和提高机体的抗感染能力，具有养肝和护肝的功能。
　　★酸奶 酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用，预防因蛋白摄入过多，而诱发肝昏迷的现象，亦可减少由其它毒素引起的中毒现象，因此饮用酸奶对肝病患者有很大益处。
　　★食醋 食醋有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。
　　★大豆及豆制品 富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷、及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，对肝脏修复非常有益。
　　★新鲜的蔬菜、水果及大枣 有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对肝脏好处颇丰。
　　★水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，可促进腺体，尤其是消化腺、胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　小贴士：1.蜂蜜，核桃，黑芝麻（最好是炒熟的）．等量的（一般是吃饭时用的勺，一勺）每天早晚各一次，长期服用对肝脏效果非常好．
　　2.新鲜芹菜100-500克，蜂蜜适量，把芹菜洗净榨汁，滤渣取汁加入蜂蜜炖开。每日1次，温服。长期服用有清热解毒，养肝的功效。

Answer 3

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

Answer 4

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝

Answer 5

肝脏是身体最大的器官，养肝护肝，吃什么才能达到护肝的效果？