Question

近视眼的主要原因在于什么？怎么做才能有效的防止甚至是改善近视眼？

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Answer 1

导致近视的原因是有很多的，就好比说有些人的近视就是先天性的，对于那些后天近视的人来说，大家的近视的原因也不能说完全相同，有些人是看电视、玩手机过多导致的，而有些人是因为看书学习导致的，不过不管是那种情况导致的后天性近视，归根结底还是用眼过度，用眼姿势不正确或者是眼睛长期处于疲劳的状态，才会导致视力低下。

不知道从什么时候开始近视的人数就越来越多了，学生其实是比较明显的，毕竟有很多成年人为了美观选择配戴隐形眼镜，或者是做近视手术，但是学生基本上很少出现这样的情况，近视之后就开始戴眼镜，所以我们经常能看到戴眼镜的学生们，而且这个人数也是越来越多。接下来我就说说大家应该怎么做才能有效的防止甚至是改善近视的状况。

首先，不要让眼睛处于疲劳状态。不管大家是因为学习导致的近视还是因为玩手机、玩电脑所导致的近视，说到底就是因为眼睛长期处于疲劳的状态，长期用眼过度视力自然是会受到影响。看书对视力的影响相对而言还小一些，像手机这种电子屏幕对视力的影响是极其大的，所以大家要想避免近视的情况发生，一定要合理安排用眼的时间，不管是看书还是玩，隔上半个小时一个小时就呀让眼睛休息几分钟，不管是闭目养神还是看看窗外都是有助于缓解疲劳的。

其次，用眼姿势一定要正确。之所以我会这样说是因为我自己就是因为姿势不正确而导致的近视。小时候写作业眼睛离书本过近是一方面，喜欢躺着看书也是一部分因素，还有一个原因就是看电视的时候离得过近，这些都是影响我视力的原因。所以大家要想避免近视的情况，用眼睛的时候一定要注意距离跟姿势，多少能起一些作用。

Answer 2

近视了，是需要及时矫正才行的。
减轻近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 3

近视眼的主要原因在于用眼过度，尤其是看电视，看电子产品的时间过多，想要预防或者改善的话，只有减少用眼时间，平时多出去做户外运动。

Answer 4

我们应该在读书读到一定时间之后应该放下书本出去进行适当的户外活动，也应该每天做一下眼保间操将自己的眼睛保护好。

Answer 5

就在于你的视网膜已经是快要脱落了的，我建议应该是要多做眼保健操，然后不要玩手机。