为什么我会得焦虑症?
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我焦虑症产生的原因很多,主要有:1、家庭教育因素:患者可能受到家庭影响,缺少家庭照顾;2、外界压力:学习、工作、身体、金钱等压力;3、个人性格因素:部分病人在成长过程中形成追求完美、多疑、易产生焦虑;4、遗传因素;5、社会因素:如大流行爆发时,媒体的不当引导导致人们焦虑。
人与人之间的焦虑是不一样的,但性质却是相同的,唯一不同的是你我之间焦虑的程度,所以这就有了同一件事,为什么你患上了严重的焦虑症?而别人却意气风发、越战越勇?
前者,在于你焦虑过度了,在焦虑的时候,你自身被焦虑感包围,被焦虑所控制,而丧失了勇气和突破它的斗志,换言之是自身在这些焦虑的事件中,因为灰心、因为害怕、因为迷茫没有方向,所以潜意识和意识中在行走中把自己推向了一种对命运妥协的状态中,渐渐地人就失去了反抗的本能,取而代之的是深陷在焦虑不安的意境中,无法自拔,而患上了焦虑症。
后者,在于你能理性看待自身的焦虑,能从焦虑的包围中突围出来,找到自身焦虑的根源,自身通过自己的正确认知与分析、平衡的能力、止损的能力,从而把焦虑化为了动力,所以越战越勇,越勇越能消化弥漫在你心中的各类焦虑事件。
人与人之间的焦虑是不一样的,但性质却是相同的,唯一不同的是你我之间焦虑的程度,所以这就有了同一件事,为什么你患上了严重的焦虑症?而别人却意气风发、越战越勇?
前者,在于你焦虑过度了,在焦虑的时候,你自身被焦虑感包围,被焦虑所控制,而丧失了勇气和突破它的斗志,换言之是自身在这些焦虑的事件中,因为灰心、因为害怕、因为迷茫没有方向,所以潜意识和意识中在行走中把自己推向了一种对命运妥协的状态中,渐渐地人就失去了反抗的本能,取而代之的是深陷在焦虑不安的意境中,无法自拔,而患上了焦虑症。
后者,在于你能理性看待自身的焦虑,能从焦虑的包围中突围出来,找到自身焦虑的根源,自身通过自己的正确认知与分析、平衡的能力、止损的能力,从而把焦虑化为了动力,所以越战越勇,越勇越能消化弥漫在你心中的各类焦虑事件。
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