青春期如何长高？
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18岁后二次长高18cm!男女通用，青春期逆袭！我高中那会才160，用这个方法坚持了半年就长到了170啦！相信我！23岁之前真的是可以长高的，男女通用哦~
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和我一样。吃多点、不挑食、保持营养平衡，多运动、打篮球、跳绳。我现在初一，173cm，男的哈
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多吃点含钙的，维生素
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多吃蔬菜，少熬夜哦
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