Question

发烧的时候，想吃什么？

Answer 1

在发烧的时候最想吃的肯定是比较冰冷的食物，那印象中自己发烧最想吃的是甜酒酿。

其实发烧的时候往往是人身体比较难受的时候，这时候都想干自己比较喜欢干的事情，最好能有自己喜欢吃的东西来上一口，那可能对于自己的疼痛就会有所缓解。就好，比如最近说对抗新冠疫情比较流行的”黄桃罐头”。销量专家出来一再辟谣，说黄桃罐头对治疗新冠患者预防新冠并没有多大作用，而且黄桃罐头的甜度比较大，反而有的时候会加重咳嗽的症状。但架不住好多的网友都在评论有没有效果不知道，但是他真有魔力，小时候一吃黄桃罐头，感冒发烧发热，全部都能治好。所以在报仇的时候吃上自己最喜欢这个东西，有的时候也是给自己一些心理安慰，对于病情的恢复可能也会起到一定的作用吧。

就像我自己如果发烧的时候，其实我最想吃的是甜酒酿。以前的甜酒酿都是用碗，自己要装在好放在冰箱里的，也不是时时刻刻都能吃到，只要自己在菜场上偶尔碰到卖甜酒酿的人，然后自己带个碗，或者用方便袋，去把它买回来。不过现在比较方便了，因为有那种小包装的，随时买回来就可以放在冰箱里储存，等到自己想吃的时候拿出来吃就可以。

在发烧的时候身体正好热的难受，吃上一口冰凉的铁米酿，确实能够瞬间比较凉爽，而且它略有一点点的酒精作用，说好后还是很容易睡觉，所以对于发烧还是有一定的心理安慰和实际作用的吧

Answer 2

发烧了怎么办？先不要盲目吃药，可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。