Question

我是一名女大学生，大二。最普通的二本，师范类，英语专业。

忘记了是从高几开始···那时候是嫌别人背书吵，后来发展到自己做题看书的时候不允许其他人有任何声音。后来呢，一看书学习心里就紧张，考试也是，高考的时候我心慌的要死，那种感觉就感觉心被提起来了，一直悬着，甚至颤抖······现在上了大学，我们学校尤其我们系是那种学校素质不行但是对学生卡的很严的，大部分人还是很用功的，尤其像我们这种专业不用功不行啊。但是我还是改不了。一看书学习，经常性的我还没开始就心里紧张了，怕别人说话，怕别人悄声背书念书。有时候是心慌的不行，脑子里乱乱的啊乱乱乱乱```我想努力去珍惜时间，把每分每秒用好，但是越这样想，越紧张，越不能看书，越心疼时间被浪费，心里越慌···我上了大学后，选上了班干部，入了学生会，社团也参加了不少，总之学校方面的锻炼了一些吧。也许是上大学之前什么都没经历过的原因吧， 我在学校的经历给我的负面影响不小。有的人排挤我对付我，宿舍里的更是，而且大学一年半，大一的时候有一两个还行男生追我，后来就没有我觉得凑合的男生出现，而我们宿舍又都是瘦女生，都特自信那种，她们大都是高中那会处下得男朋友。也许是她们的影响，我自卑，闷闷不乐的过了一年半单身生活。过去的一切现在留在我心里都是无法愈合的伤痕 。我好累每天，想看书，心慌意乱的不行。好痛苦。对什么都不是特别感兴趣了，以前喜欢明星，现在对什么都没兴趣，对什么都没耐心，就连看本青年文摘，我都要心慌。谁能救救我。

Answer 1

你的心态需要好好调整，这不是说谁能帮你的问题了。我们都是普通人。作为一名学生，看书的时候是免不了有噪音干扰的，无论是什么样的名牌大学都避免不了。所以，我们只有调整自己。你想想啊，看书的时候就开始想东想西的。这在一定程度上就给自己造成了很大的心理负担。要看书的时候。什么都不要想。管别人干嘛，他们拥有什么，失去什么，怎么样，跟我们一点关系都没有。你这种心态我很理解，我觉得现在你需要找到一位真正喜欢你的男朋友，只有他才能让你的生活充实起来，给你关爱，让你没有那么大的心理压力。。。试试吧

Answer 2

宿舍里7个都是高中时谈的除了我，四年分了三对 估计毕业时剩下都难保 我就是大三才谈的，反而找到了不错的。就是这样可能都会分 女孩以后很容易就会遇到更优秀的男孩。你也不过就是自卑自己不是骨感 那么多都减肥成功了，你敢昧着良心说你瘦下来不比她们漂亮。你心慌其实是因为你要强 焦躁 怕失败 怕自己不努力对不起自己 其实这也是你的优点 只不过很多事情过份了就起反作用了，所以要积极调整心态 很多时候心态是靠自己找来的，想想你高考前哪次看书是等着状态来找你的。放轻松点 这都是小事别在意 要培养自己抗干扰的能力才行 只有自己适应环境的 哪有环境适应你的

Answer 3

我曾经跟你一样过，到哪里都装着耳塞和耳机，晚上总是失眠，一听到别人的打扰就心烦无比，极度渴望自己的独立空间。
其实这样对于学习是有好处的，只是生活中要学会享受嘈杂，即便是先知先觉的演戏。

Answer 4

可能是烦躁了吧。要是找到目标，或者积极寻找目标会好点

Answer 5

听歌，静静的。