Question

请大家都进来帮帮我啊，我特别苦恼。。

我现在总是被鼻子往出喘气困扰的，我总控制不住鼻子向出越想控制就越难厉害。有的时候无意转移开注意力的时候就没事了~~但是让我真正的转移开注意的~~我感觉做不到……
其实我天生下来是外向的人，只是在幼儿园的时候受到了刺激，从此以后变的内向，我也是听我家人说起的，当时我在幼儿园的时候特别调皮，大家都在操场玩的时候我却回到了教室把门锁住，等上课以后大家都进不了教室，后来幼儿园的阿姨从后楼窗户才进到教室开开门以后把我狠打了一动~~从那以后我性格就完全变了，不和人说一句话，不敢去厕所。从此以后性格就完全转变了
等上了小学以后我性格有些恢复，但是特别内向，不和同学说话，什么时候都是自己一个人并且胡思乱想，我记得从小学的时候总爱走路最边的墙角~~并且手总是喜欢接触一些东西，手要是不碰哪些东西，心里就感觉不平衡，憋的一样，我还记得我在小学期间学习一直不好，晚上在家写作业的时候看见台灯灯口里的铜丝是带电的，当时我就想的手不可以碰灯口的铜丝，那样会被电死的，但是我越这样想，越想碰一下，控制不住自己，最终还是把手伸了过去，当时我的手一发麻就赶快把手伸了回来~~接的就吓了一头冷汗……而且我还时不时的心中有些杂乱的想法，并且还幻想美好的生活。
而且在小学的时候总是被别人欺负~~ 叫我弱智~~ 不过我都并不在意~~有一次晚上我在睡觉的时候不知怎么突然想起了口水，嘴中的口水咽下去了怎么有出来了~~再咽下去又出来~~ 就这样不停的循环，我心理特别烦，总是想的口水，他怎么就没有完了，一直到现在，有的时候想起来就开始困扰我，又让我不得安宁~~~
现在性格有些好转，但是总是在人群中不自然~~和人说话总是紧张，注意力转到其他地方去了，别人说话根本就听不进去，而且走路的时候总喜欢走墙角下边手喜欢不停的碰墙，有的时候走到一个路标牌的旁边，手总是想碰他一下，但是没有碰，心里总是不舒服~~最终我还是远路返回，手再故意碰一下，心里才能得到缓解~~有些时候嘴里还总是发出不自然的响声， “个，个，个”的叫。
等中专实习期间我自己找个一个工作单位实习，给你人家设计网页。刚开始还不错，但是后来我被换机换到了经理办公室门口，经理一转头就能看见我，当时我可能有些感冒，所以鼻子就往出喘了一下气，于是我就暗示自己，经理能看见我，不要出气，好好表现，当我有了这个想法的时候，心理又突然后冒出来一个想法，我明知道不应该喘，但是我偏要喘，试一试，接的我就喘气喘个不停，我苦恼，我越是想让他证明做，他偏这么做，接的，经理问我怎么了~~我就骗经理是支气管炎，等第二天上班后我一想起昨天的情况，鼻子就又喘开了气，没办法我只能先辞职了，回家后鼻子总是不停的出气，但是有的时候做某些事情的时候突然不喘了，接的我又想起来，刚才怎么恢复正常人了，一想到着鼻子又不停的出气了~~尤其是在别人面前不停的出气，大脑里总是被这件事占据的，无力再思考其他的问题，有的时候就突然冒出这样的念头，我怎么恢复正常了。我现在就感觉是自己被别人控制了一样，整天心里总是乱想……
请大家帮帮我啊，我现在真是不想活了！

Answer 1

不要想那么多，鼻子就是为喘气而存在，不喘气你还能生存吗?消除心理的紧张,不要刻意去压制自己喘气，因为你越这样，就越喘的厉害。自己以后遇事沉稳些,这样你就不会再为这样的事情烦恼.

Answer 2

别那样想啊，世界上不只有你一个人在难受，大多人也是 ，不过他们是没有表现出来罢了，我最近也不太好，受挫了，那我们就要摆正心态去面对，做你自己喜欢的事情，看看你喜欢的书，看看外面美丽的风景，过过自己想过的生活，想想自己梦想的事，好好过，加油，有时间去大学校园看看，那里可正的是永不缺少活力啊！！
加油！！！go go！

Answer 3

内在的自卑,导致你过分追求完美,而过分压抑自己!建议你找个心理辅导师,做下系统的心理辅导!可能会有所改善!

Answer 4

你先做完你人生中比较遗憾的事情,就算做不了,也要求做个补救试试.
完了之后,你要是真有时间就去你们当地的敬老院,孤儿院,或者精神病院看看.看完之后,写一篇感受.再体会一下.