Question

孩子的情绪控制能力差怎么办？

Answer 1

1、避免过度溺爱孩子：孩子偶尔出现情绪失控的表现是正常的，因为孩子的认知能力和是非分辨能力还不完善。但是如果孩子经常这样家长就要注意，要反思一下自己是否对孩子过于溺爱。如果平时孩子要什么就给什么，这样孩子做事就会只凭自己的喜好，在情绪上是完全不受控制的，会经常因为得不到满足而出现情绪失控。所以家长要合理满足孩子的要求，对孩子的过分要求要适当拒绝。

2、要以身作则：孩子的模仿能力是非常强的，如果家长平时不能压抑自己的情绪，在处理事情的时候很暴躁，经常在孩子面前出现不良的情绪。这样孩子就会模仿家长的做法，所以家长平时一定要注意，在孩子面前不要发脾气。孩子做错事的时候，家长要冷静和孩子分析解决问题，避免责骂的方式。

3、合理宣泄情绪：每个人都是有情绪的，孩子也一样，偶尔都会出现不良的情绪，都有想发脾气的冲动，家长不能过分压抑孩子的情绪，要帮助他们找到合理宣泄的方法，比如运动、大喊大叫、涂鸦、吃美食、去游乐场等等。把孩子不良的情绪宣泄出去，这样才更有利于控制情绪的控制。

4、培养孩子的规则意识：家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的情绪。

Answer 2

现在的孩子经常容易发脾气，在家里跟个“小霸王”似的，说不得、骂不得，很多家长都表示孩子的情绪太多变了，感到很头疼。人都有好情绪和坏情绪，当然我们的孩子也不例外。所以我们应该引导孩子，正确的认识自己的情绪，恰当地表达自己的情绪，找到方法及时把坏情绪发泄出来，并教会他们学会自控情绪。
孩子情绪控制能力差怎么办？
1、告诉孩子每个人都可以有负面情绪
很多家长都不喜欢孩子哭或者发脾气，其实越压制，孩子的情绪管理能力就越差。
有负面情绪不是坏事，说明孩子感知能力很强，只要孩子能接纳自己的情绪，然后走出来，就没有问题。
2、告诉孩子如何释放情绪
当孩子遇到悲伤或者愤怒的事情时，父母可以引导孩子把情绪释放出来。
比如大哭一场或者关起门来大喊大叫等，也可以引导孩子将心中不愉快的事情向父母、老师或者好朋友说出来。
3、培养孩子的规则意识
家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的情绪。
4、倾听+接纳
倾听的要求是感同身受，用心听，并接纳孩子的想法，这里的接纳不代表是认可孩子的做法和情绪，而是认可孩子可以有自己的情绪表达和行为体现，不去批评、否定孩子。
5、要以身作则
孩子的模仿能力是非常强的，如果家长平时不能压抑自己的情绪，在处理事情的时候很暴躁，经常在孩子面前出现不良的情绪。
这样孩子就会模仿家长的做法，所以家长平时一定要注意，在孩子面前不要发脾气。孩子做错事的时候，家长要冷静和孩子分析解决问题，避免责骂的方式。
孩子情绪控制能力差的原因：
一、孩子情绪认知能力差，不知如何表达、控制。
父母较少关注孩子的情绪管理能力，没有及时引导孩子进行情绪认知，让孩子不知道如何去感知和表达自身的，一不开心就只会大吼大叫。
二、孩子没有得到得到关注尊重，自我认同感低。
很少有父母会关注孩子情绪的表达，没有给予孩子足够的关注，当孩子错误表达自身情绪的时候没有给予指导，导致孩子无法正常地认知和表达自身的情绪，自我认同感无法实现。
三、父母情绪控制能力差，在孩子面前大吼大叫。
父母自身情绪控制能力差，经常在孩子面前吵架，没有控制好自己，忍不住总是冲孩子大喊大叫，让孩子形成了错误表达情绪的认知。

Answer 3

家长要耐下心来静静地听孩子诉说，在诉说事情的过程中，要紧贴着孩子的想法，不打断、不说教、不训斥，站在孩子的角度理解事情发生的原因。在安抚孩子之后，家长可以通过耐心的沟通交流，从而引导孩子进行自我倾诉，了解孩子出现负面情绪的原因等，让孩子进行自我倾诉。一方面，有利于孩子在和家长倾诉时，内心得到情绪的释放和排解，负面情绪会得到削弱。另一方面，孩子通过自我倾诉，家长也能及时了解孩子遇到的事情，进而为孩子找到解决问题的方式和方法。
当孩子出现负面情绪时，家长要意识到，负面情绪不仅影响着孩子的心态和学习，而且也干扰了孩子的价值观和生活。所以家长要教会孩子进行情绪管理，面对不同的事情，学会控制自己的情绪和心态，用平常心来对待身边的人和事情。此外，家长在平时也需要控制好自己的心态和情绪，在孩子面前树立良好的榜样和形象，这样孩子才能一步一步的变得更加优秀。