Question

水果萝卜可以直接生吃吗

Answer 1

水果萝卜可以直接生吃。

水果萝卜是萝卜中的一种，富含多种维生素，尤其是含有大量的维生素A、胡萝卜素等，对人体健康有益，还可补充一定的水分。但是并不建议一次吃太多，可能在一定程度上不利于消化。

水果萝卜生吃的时候不建议吃过凉的萝卜，容易对胃肠道产生刺激，特别是本身胃肠较弱的人群更应避免吃刚从冰箱取出的水果萝卜。虽然水果萝卜没有普通的萝卜口感辛辣，但是日常食用也需注意适量，不可过多食用，并且需注意饮食均衡，保证机体摄入全面和丰富的营养。

吃萝卜的禁忌：

1、胡萝卜与白萝卜不能一起吃，白萝卜中富含非常丰富的维生素c，而胡萝卜中富含一种叫做抗坏血酸的解酵素。红白萝卜一起吃，很可能会破坏白萝卜中的维生素c，使白萝卜失去原本滋补的作用，严重的削弱了营养价值。

2、萝卜和水果不能一起吃，吃了大量含有植物色素的水果，会在肠道中分泌出一种酸性物质，这时吃萝卜会在身体中产生一种硫氢酸。