Question

头疼不吃药也能止疼，这5招只有医生才知道

Answer 1

不管体质好坏，大家多多少少都会有一些莫名其妙的小毛病，就像头痛，未必严重，但绝对不舒服。遇到下面几种头痛，有些小妙招可助你缓解。

首先是风寒感冒带来的头痛。随着温度下降，人们还来不及加衣服，加上秋天风凉，我们的头常常会感觉到飕飕的疼。怎么办呢?

保暖是最关键的。此外，我们还可以自己做生姜茶，驱寒去痛。生姜茶怎么做?倒一杯开水，在开水里面放三片生姜，加上一点红糖，每天坚持喝两杯，很快就可以驱除体内的寒气，缓解头痛的症状。

女孩子经期时的头痛，也可以采取喝生姜茶的方法。

平时坚持喝，到经期时就没那么痛苦了。

饮酒后的头痛，也很常见。尤其是醉酒后第二天，一觉醒来的时候。这是因为酒精分解形成的乙醛会刺激自主神经，使血管扩张或肌肉萎缩，从而引起头痛。

这时除了充足的休息以外,还可以尝试喝蜂蜜水和西红柿汁。

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升，有助于缓解酒后头痛头晕。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

有些人一紧张，就会一阵一阵地头疼，而且越紧张，头就会更加撕心裂肺地疼。这个怎么办呢?

建议多吃一些酸甘、养阴的食物，例如百合、橙子、橘子、草莓、西红柿，都是不错的选择。

气温下降时，有鼻炎的朋友可要注意了。鼻塞的时候，鼻腔内冷空气会逐渐被吸收，导致鼻黏膜血管扩张，从而带来剧烈的头痛。

这个也不用怕，每天早上起床坚持用冷水洗鼻腔，让鼻黏膜血管收缩，鼻腔畅通了，呼吸也就顺畅了，头痛也就消失了。同时，这个小动作还可以增加整个呼吸系统抵抗风寒的能力。