Question

学游泳请私教有必要吗

Answer 1

有。

学游泳当然需要请教练的，教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为游泳运动者提供全面、安全、有效的运动处方，纠正你的游泳姿势，不是会游泳就是正确的游泳。  

能帮助特殊人群解决游泳需求。如孕妇的产后恢复，患者的康复训练等等。教练有能力根据医生或专家的意见进行安全，系统的训练。能根据学员的情况对教学内容进行调整，提升学员的整个身体状态。能对学员进行身体测试。包括肌耐力，心肺功能，脂肪含量，柔韧性及身体姿态的评估等。一对一针对性服务。

扩展资料：

注意事项：

若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏，心慌，乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。

下水前做好运动：游泳是最容易出现抽筋的运动。很多人去游泳池后直接跳水里，最后出现抽筋，没经验的人直接出现溺水，最后被救生员救上来。下水前一定要做一系列的运动，把肢体活动开。

学游泳一定要把握好两点，第一是心态，千万不要急于求成，急了就掌握不住节奏，往水里沉，其次是姿势，游泳的姿势很重要，如果姿势不对就游不起来，或者游得慢（划水吃力）。

参考资料来源：百度百科-游泳

参考资料来源：百度百科-私教

参考资料来源：人民网-个性化健身催热“私教”