维生素有20多种，它们多数在人体内不能合成，需要从______中摄取．
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维生素有20多种，它们起到调节新陈代谢，预防疾病，保持健康的作用，但是维生素多数在人体内不能合成，必须从食物中摄取．
故答案为：食物．
故答案为：食物．
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