Question

我是不是得了神经衰弱症啊。

有好长时间了，做什么事情都总是无法让精力集中，做事情的时候总是在想其它事情，发现自己每时每刻都在想这想那，无法停歇，往往把事情做得更糟，情绪有时候也不能控制，思想有时候也很消极，怎么办啊…
有时候失眠，最恼火的是记忆力好差啊。。。反应越来越迟钝了，人都是木的。有时候还很烦躁，很多时候都在尽量控制自己心情要平静，要开心，还是有点效果。。。

Answer 1

这是心理疾病，没什么，人人都有人心理疾病，只是你没有把它们都消化了，最好去看心理门诊。如果你不想去，没时间，又怕花钱，就找本市区的心理热线，每个城市都有，免费的。什么这也不想做，那就只有我来了：
1、你找一张纸计录下自己走神时想到什么事，选出什么事想的最多，想到什么事时情绪波动很大，想到什么事时很消极，坚持记录三四天，其实不会太难，总结后你就会发现，时刻影响你得就那么七八件事，就那么三四个人，你就找到问题的所在。
2、找一个体育运动，投蓝可以让你精力注中，或一个人长跑或坚持性得运动可能让你有自信
3、找一张纸写上一句你认同的格言贴在墙上
4、每个小时微笑一次（这条特别重要）
就这几条，你先试试，有问题找我
对了，你是不是有失眠

追问

有时候失眠，最恼火的是记忆力好差啊。。。反应越来越迟钝了，人都是木的。有时候还很烦躁，很多时候都在尽量控制自己心情要平静，要开心，还是有点效果。。。

追答

你能说一下那方面事让你最为焦虑吗，还有你平时想像中的你是什么样得，还有你的生活、工作、交友、恋爱的情况我才能对你有所建意。
最好你能写上一篇《心理成长故事》，从你小时能记起的事开始，对你心理发生影响的事一一写出来，其实也没多少，可能就四五张纸，写得过程就是对你的心理治疗的过程，方法很好，是我的心理老师教得。如方便可以发给我

追问

性格属于内向型的，脾气也很好，生活也很简单，恋爱算是坎坷的，至今未真正有女朋友。。。要说写也不知道什么时候写得完。想得乱七八糟的，幻想什么的有，可能有幻想症，总有幻想就不爱行动。。。工作为长夜班，不想做长夜班啦。。。都快一年了。。

追答

我的朋友，你的问题还是要好好努力一下，生活是美好的，世界对你来说是可以开拓的，但这一切都是要你通过艰苦的自我成长才能得来。我想你这十几年来为人际关系缠得自己晕头转向，面对社会时四处碰壁。于其为眼前的困苦不知所措，不如改变自己，你会有漂亮到让人羡慕的女朋友，会有体面的工作和事业，也会有很多的朋友及很好的人际关系。
兄弟我们要走得路还有很长，你不能忍受通苦面对自己，让别人怎么帮你。无论怎样你都要发现自己的心理是怎么成长的，在成长的路上都有什么事在影响你，这是改变的基础。
人的心理在每个年龄都有在成长，不要以为成年了就不用关心自己的成长，有得人二十多岁了，可还是一个十四五岁心理年龄，以这样的童心来面对残酷的成人世界，怎能不败。
希望你能通过努力让自己的生活充满阳光
有想法可找我

Answer 2

这不是神经衰弱，而是心理堆积的垃圾太多，把他们好好处理，调整好心态，该干嘛是就干嘛！开心是自己给的！为什么要跟自己过不去呢？现在这样值吗？慢慢习惯集中注意力去做每一件事，还要记得欲速则不达！祝福你找回开心的自己！加油！

Answer 3

那个沈阳７０５医院治疗非常不错，是空军院内的。对于精神分裂这种疾病　比较顽固　极容易复发　所以说呢　患者都很头疼　达不到根治的效果　但最近研究出来了一种新的治疗方法　叫做ＮＢ－Ｃ仪器治疗　　据说效果不错 可以在网上搜索一下

Answer 4

针对神经衰弱症状，目前最常用的是yi眠**搽。yi眠**搽的配方中特别加入有宁神作用，治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等的功效。可以稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。其实，神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可以调理好的，可以在平常的生活中加以注意，便可以有效的预防脑神经衰弱问题。

Answer 5

绝对是精神衰弱！