Question

男朋友睡觉打鼾，我该怎么处理？

Answer 1

起初，他睡觉是不打鼾的。可是不知道从什么时候，我发现他开始打鼾了。起初，我告诉他，他自己都不相信，他说他睡觉从来不打鼾。他极力否认，一直强调我所说的“打鼾”只是比较“粗壮”的呼吸声。因为我曾说过，一定不要找个睡觉打鼾的人，这样我会睡不好。直到有一次，他外出学习，和同事同住，第二天早上同事也告诉他关于他睡觉打鼾这个“不幸袭腔”的事实。我是个对光和呼噜声特别敏感的人，只要有这两样东西，我总是翻来覆去，辗转难眠。好不容易浅浅地睡着了，一整晚总要醒来好几次。所以，有时候我只好抱着枕头去床的另一头躺下。他知道后，说每天等我睡着了他再睡。可是好多次没等到我睡着，他就已经呼呼大睡了。于是，再后来，他快睡着的时候，就主动抱着枕头去床的另一头躺下，他说不想让我离开温暖的被窝。去年年底，我因手术住院。病房是两人间，我和他只能挤在一张小小的床上凑合。他留出一大半位置给我，他说他不能挤着我，不能睡太死，怕我晚上有事，也怕自己打鼾给我丢人，影响别人。可事实上，他太善良了。第一天晚上，隔壁床是一个剖腹产的，两个老人和丈夫陪夜。一整晚，两个老人开着电视聊天，还不停地听到他们相互提醒着要小点声，不要吵着我们。真是让人觉得可气拍源衫又可笑。隔壁丈夫约摸也就三十多岁，大半夜过来的，说一个人在家没意思，就到病房来陪夜。深更半夜的，噼里啪啦地折腾钢丝床，倒下就呼呼大睡。然后，我们的噩梦就来了，那雄壮的鼾声直接盖过了电视声和聊天声，让人头皮发麻。整个晚上我都没睡着，不停地看手机上的时间，期待天快亮，快结束这场噩梦。那一刻，我才真的体会到他的那点鼾声的确只能算是“粗壮的呼吸声”。第二天，隔壁床走了，我们想终于可以消停了。哪知傍晚的时候，又住进来一位病人，也是丈夫陪床。不幸的是同样是个“夜晚噪音制造者”。第三天，隔壁床再次换人。换来的依然是一整晚响彻整个楼层的呼噜声。好几次，我都想象着把对方捂死的“快感”。第四天早上，他对我说，这几天，他有了亲身体会，了解了我在恼人的鼾声中无法入睡的感受。他问我，他的鼾声有没有他们那么严重，我说没有，和他们比起来，他的那点“粗壮的呼吸声”简直可以忽略不计裂裂。我问他为什么以前都不打鼾，突然就打鼾了。他说，可能是因为我们度过了磨合期，与我在一起越来越放松舒服，所以才会这样。因为像打鼾、放屁这样的事只有在最放松的时候才会发生。对于这位生物老师的解释，我将信将疑。他说以后他会忍着，尽量不打鼾。有一次，半夜醒来，发现身边没有鼾声，我脑子里突然冒出一种不好的感觉，赶紧拿手指放在他的鼻孔处，可能不小心碰到他，他醒了，问我干什么，我说怕他忍着不打呼噜把自己憋死了。他觉得好笑，我说别再忍着了 ，想打就打吧，在一起不就是彼此放松，相互习惯嘛。身边有个睡觉打鼾的人，可能会有烦躁，可能会有抓狂，但是也会有爱。因为喜欢，才会在乎；因为在乎，才会迁就。而所有因为你养成的习惯都是因为爱。

Answer 2

打鼾是因为睡眠中呼吸气流不顺畅而导致的，打呼噜在生活中较常见，但这也是一种疾病，其治疗方法是纠正夜间呼吸不畅，不同原因导致打鼾的程度不同，因漏并此治疗方式也不同，从轻到重主要有以下几类方法：
　　
第一、一般治疗。一些比较轻的打鼾，可以通过控制体重、改变睡眠姿势、戒烟忌酒等方法预防发作。
　　
第二、针对性治疗。若患者存在鼻道狭窄，扁桃体肥大等情况可通过睡眠中加用正压通气、口腔矫正器等手段纠正气流阻碍受限。
　　
第三、手术治疗。如果患者呼吸道阻塞实在严重，而且是局部性的，有明确部位如重度扁桃体肥大或咽喉部肿瘤等可以直接手术切除，常可达到显著的效果。
　　
第四、原发病治疗。也就是病因治疗。继发性的返者迹打呼噜只要去除病因，一般也是可以恢复的。如果患者是因为存在鼻炎等上呼吸道感染等疾病而发生打鼾，那么采用抗生素等药物治疗原发呼吸道原发炎症性疾病后，打呼噜症状就会消失。
　　
所以，打呼噜的治疗方式有很多，但首先应明确病因嫌核，要通过检查找到具体患病原因，然后根据病因选择最合适的治疗方式。

Answer 3

您好
男朋友睡觉时出现打鼾的症状，如果打鼾症状程度较轻，可以让其采取侧卧位睡眠的体位，卜悄打鼾症状就可能行磨会明显改善。如果患者身体较肥胖，首先要做的就是敦促其减肥，体重得到明显减轻后，上呼吸道的通畅情况就会大大改善，打鼾症状也会随之明显型带渣好转。

Answer 4

你就弄醒他，让他等你睡着了再睡。

Answer 5

弄醒他，等你睡着了，才让他睡