Question

什么办法可以解决耳鸣？

Answer 1

耳鸣一般情况下需要积极的对症治疗，如果在三个月内出现原因不明的耳鸣，将根据突发性耳聋计划进行治疗，包括使用药物改善耳朵微循环。
耳鸣是耳科疾病的常见症状，患者感觉耳朵里有声音和响度，高亢的耳鸣会烦扰患者，影响睡眠和工作。耳鸣是指患者在没有外部声源时所感受到的一种声音。耳鸣是一种症状，引起耳鸣的病因有很多，发病机制也是比较复杂的，主要是通过头颈部以及耳鼻喉部的专科检查来排除病因。在治疗上明确了耳鸣的病因之后，需要去积极的对症治疗，如果是三个月内原因不明的耳鸣，会按突发性的耳聋方案去进行治疗，包括改善耳内微循环的药物等。对于病因不明确的或者是病因明确，但是很久都不治愈的患者，可以采用综合治疗，包括耳鸣的吸附疗法、认知疗法、松弛疗法等，对于有严重心理障碍的耳鸣患者，也应该进行适当的心理咨询和心理辅导。
耳鸣需要注意：首先患者建议饮食清淡，少吃盐，戒烟，限制饮酒，避免含刺激性的饮料。其次患者在发病时应尽可能多休息，或在陪同下进行少量活动，避免独自外出，尤其是在拥挤的公共场所，提高安全意识，并在感到不适时尽快离开危险环境，合理安排作息时间，保证充足睡眠，出现症状时尽量避免睡眠，症状缓解后适当休息，以提高睡眠质量。最后适当地活动和锻炼可以改善耳朵结构的血液流动，改善耳鸣症状，然而，应该避免长时间保持颈部伸展的运动，比如骑自行车，还需要远离噪音。最后为患者提供舒适安静的环境，保持适度的温度和湿度，保持室内空气循环，治疗耳鸣通常需要很长时间，患者应严格遵循医生的建议并坚持治疗。

Answer 2

1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。

2、要避免熬夜，避免劳累。

3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。

4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐。
5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等。