Question

我是不是有选择性失忆症之类的？因为心情极度不好的时候会忘记一些事情

患者信息：女 18岁 河北
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近发生了点事 情绪反差很大 很难过
我发现我会忘记那些我自己很不愿意想起来的记忆
只要是很排斥 想起来很难过很痛苦的那种记忆
我就会变得好像忘记了一样...或者特别特别难想起来
有时候好像完全不知道发生过这件事情 或者是记忆被极度淡化了那种
好像记忆模模糊糊朦朦胧胧的感觉
关于一件事情的过程我要用文字记录下来 以后再看的时候才会好像有点印象
知道发生过这件事情..但是又不怎么太清楚

以前也有过类似状况 都是在情绪很崩溃 很极端的情况下 会感觉忘记了 不知道怎么回事儿

因为有一些记忆令我很难过 但是我又不想完全忘掉那些很重要的记忆
我就要一直不断的提醒自己提醒自己 让自己记得
可是每次提醒自己的时候 都会感觉好像重温一遍那种痛苦的感觉 很折磨我 不知道该怎么办

想得到怎样的帮助：
这是属于心理疾病的一种吗？如果不是是怎么回事呢？是的话应该怎么缓解 如何治疗呢?

Answer 1

第一！这不是心里疾病 人都是这样 喜欢记自己不喜欢的事情 而那些明明记得很清楚的事情反而一点也记不得 这就是矛盾！
第二！对于你的情况表示理解 每个人都会有一些想忘掉的事 完全忘掉不太可能 因为某些事令人印象深刻 我们只能理性的看待它 觉得即使想起来 也不会给自己造成伤害了 因为毕竟时过境迁了 原来的事实无法改变了 你也不是原来的你了 ！
第三！你要慢慢学会淡忘那些不愉快的事情 让自己心灵可以安静会！

追问

我也刚才上网查了一些资料
因为我以前得过抑郁症 所以比较关注这方面

【心因性失忆症共有下列四种类型

2.选择性失忆：个人对某段时期发生的事情，选择性地记得一些，遗忘某些 】

第二种就是我现在这种感受 怎么回事儿呢？

追答

你的这种感受就是我说的 因为我就是这样一个人 喜欢想一些自己不愿想得事情 不过现在好了 心态可以改变很多事情！

追问

囧 这关键点不是在于我愿意想一些不好的事情
关键在于是因为我不记得听了别人说的 我自己不知道发生过这些事情 所以要追根究底的找啊...

追答

你这是在给自己找无形的烦恼 这样的你当然觉得自己是失忆症

追问

所以我不记得的事情就应该任它去了么

追答

对 而且是必须的~~~~~~~~~~有些情无需记忆 不要把自己弄这样累 人不累 但是脑袋很累的 心也累 你要放松些

追问

我只是希望情况能得到改善 我不希望过一个自己稀里糊涂 不知道发生什么怎么回事的人生
如果不是则最好 如果真的是病理的轻度症状 我觉得应该得到正确的认知和治疗 不该任其加剧恶化

追答

你要学会清理自己的心灵烦恼~~~~~~~~~~~你认为你是真病么 那些心理医生你认为真是为你好 说了一大堆 还不是让自己做自己的心里健康导师

追问

呵呵 好的 谢谢你了

追答

不用谢~~~~~~~~你要学会操控好自己的情绪转换器 可以时而发泄 但是不要让自己的怒气折磨自己 适当的让自己精神快乐起来

Answer 2

我想知道你是怎么做到的。。我真心迫切的想像你一样。。

追问

我也想知道我怎么做到的...

Answer 3

这不是选择性失忆，而是你本身不想记起的不开心的事，你的脑部才回把这些记忆封闭起来，所以你才回感觉你有选择性失忆 ，心态是很重要的，把心放平。