宝宝晚上总是不睡觉
宝宝晚上总是不睡觉
宝宝晚上总是不睡觉，很多宝妈说自从生下宝宝后,自己就没有睡过一天安稳觉。因为宝宝晚上总是不能好好睡觉,导致自己也没有一个好的睡眠，为什么宝宝晚上总是不睡觉？
宝宝晚上总是不睡觉1
1、日夜颠倒
家长们认为新生儿要补充足够的睡眠，身体才能好好的发育。在白天，给孩子喂完奶之后，就让宝宝早早的睡下了。宝宝在白天得到充足的睡眠之后，晚上就不犯困了。在新生儿的世界里，白天和黑夜没有差别，他在白天睡了这么久，晚上自然就没有困意了。所以，白天家长在给孩子喂完奶后，不要让孩子立马就睡觉。可以陪孩子说说话，逗一下小宝宝。虽然他听不懂你在说什么，但是长时间的交流会让他学着慢慢开口说话。
2、温度影响
有的宝宝在晚上比较不安生，外界一点温度的变化就会让宝宝睡不着觉。太热了，他就会把被子踢开，太冷了，宝宝就会从睡梦中醒过来。这个真为难了宝宝的家长，总是半夜起来看孩子有没有盖好被子。但有的聪明的家长会根据温度的变化，给孩子买不同的睡袋。这样，就不用担心宝宝会在晚上因为温度的变化睡不着觉了。把宝宝放在睡袋里，宝宝也不会轻易出现感冒、流鼻涕的症状。
3、吃得太饱
孩子在晚上吃得太饱，就把他放在床上睡觉，这个时候他是睡不着的。一般的孩子在吃八分饱就好了，太饱的话，食物在宝宝的腹中会引起膨胀感，食物在宝宝体内消化不掉，这会让宝宝感到非常不舒服，所以，每次喂完宝宝后，不要让宝宝立刻就睡觉。妈妈们可以陪宝宝玩耍一下，让食物在宝宝体内消化掉，才不会出现宝宝晚上是因为这个原因而不睡觉的情况。
4、亲人的陪伴
宝宝从小就缺少安全感，希望有家人的陪伴。有的妈妈在孩子刚学会走路的时候就让宝宝自己睡一个房间，为的是从小培养孩子养成独立的好习惯。但这个期间宝宝的心理是很脆弱的，把他安排在一个独立的空间里，他会经常晚上睡不着觉。作为家长，我们要多多陪伴孩子，每天给他讲些故事，或者唱一些宝宝歌曲，让他能够安然入睡。从而也会增进彼此之间的感情。孩子从小太过独立，也会造成性格上的一些小缺陷。
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减少白天睡眠时长
很多宝宝之所以晚上不睡觉，是因为白天的时候睡多了。这一点就像是成年人，如果白天工作充实晚上自然好眠，相反如果白天没事做还午睡时间长，到了晚上就很容易睡不着。所以，妈妈们白天别让宝宝睡太多，宝宝习惯白天多睡的'话，要给宝宝增加活动量，逐渐减少白天的睡觉时间。妈妈们要做的，就是白天多陪宝宝玩，晚上早点带宝宝上床睡觉，规律作息。
不要抱着睡
现实中，很多妈妈喜欢抱着宝宝睡，但事实上无论宝宝年纪大小，都应该培养独立睡眠的能力。如果宝宝过小需要妈妈在身边，那妈妈可以陪着睡，但不要抱着宝宝，因为一旦宝宝习惯了妈妈的怀抱和入睡前被哄睡的氛围，那戒断时就会因为不适应大哭大闹。另外抱着睡会给宝宝养成吃夜奶的习惯，这样对宝宝的睡眠质量来说也是一种负面影响。
拒绝熬夜
说真的，每一个夜猫子宝宝的身后都站着一双夜猫子爸妈。尤其是孕期熬夜玩手机的，殊不知胎儿满七个月后就能从母体的作息情况判断外面的昼夜变化。若妈妈们怀孕期间熬夜不断，就很容易造成宝宝出生后生物钟紊乱，这种情况的宝宝晚上往往会折腾到半夜才能睡着。因为宝宝在妈妈肚子里时的生物钟已经形成，想改变不是那么简单的事，所以，妈妈们孕期一定不要熬夜，就算失眠也要躺着数绵羊，千万别玩手机。
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原因一：饥饿。 大部分宝宝都是母乳喂养的，宝宝从一出生就知道如何从妈妈的胸部吸奶水，这是先天的，并且靠近妈妈睡觉会增加安全感，还有一个十分重要的原因是宝宝需要补充营养了，简而言之就是饿了，喝母乳的孩子半夜醒来的次数多，并不是因为母乳中含有的营养物质少，而是母乳中的物质更容易被宝宝吸收，所以宝宝才会在半夜醒来，一般喝完奶后就继续睡觉了。
原因二：抱着宝宝睡觉。 在宝宝还没出生前，随着妈妈的运动在妈妈肚子里的宝宝也会相应的晃动，在长时间的晃动后宝宝越来越依赖这种感觉，以至于在出生后也无法平稳的躺在床上睡觉，一定要宝妈抱着摇晃睡觉。更为常见的一个现象是在抱着宝宝睡着后，一旦放下宝宝，他就会被惊醒，睡的很浅。
这个时候宝妈就不要太心疼宝宝，哭闹都是很常见的现象，可以换一些别的方式，比如讲故事听音乐，或者是模拟被抱着的感觉，比如用小毯子裹着宝宝，尽量避免抱着宝宝睡觉，抱睡也有不少的危害，比如会使得宝宝的四肢受到挤压，影响身体的正常发育。
