Question

怎样提高眼睛视力

Answer 1

一般可通过改善用眼习惯、做眼保健操、凝视远方、对因治疗等方法来辅助提高视力。

1.改善用眼习惯。日常生活中要避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子产品的时间，需要长期用眼的人群应定时闭眼休息，有助于预防和缓解视疲劳，防止视力下降。

2.做眼保健操。频繁用眼的患者可以适当用手按摩眼睛周围的穴位，能够促使眼周的肌肉松弛，缓解肌肉紧张，也能够促进眼周的血液循环，适当做眼保健操可起到预防视力下降的作用。

3.凝视远方。在用眼之余可以凝视远方的绿色植物，能够有效放松眼部肌肉，缓解长期用眼带来的眼睛发胀、疼痛等不适症状，通过远眺的方法来达到预防近视的效果。

4.对因治疗。如果已经有屈光不正的患者，比如近视、远视、散光等，就应该到医院进行检查，根据具体类型佩戴合适的眼镜进行矫正。而如果存在青光眼，就应及时遵医嘱给予降眼内压的药物治疗，比如盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。提高视力的方法，常见于以下几种：
1、光学矫正：患者可以通过配戴合适度数的框架眼镜，或者隐形眼镜来提高视力，其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜以及硬镜等等。患者首先应该去医院进行正规的验光，根据验光的度数配戴合适度数的眼镜来提高视力；

2、手术治疗：对于年满18周岁以上，屈光度数比较稳定的患者，如果不想通过配戴眼镜来提高视力，可以在检查合格的前提下，通过手术治疗来提高视力。手术方式主要包括角膜屈光手术，例如飞秒激光手术、准分子激光手术等等，或者也可以选择眼内屈光手术来提高视力。

追答

一般可通过改善用眼习惯、做眼保健操、凝视远方、对因治疗等方法来辅助提高视力。1.改善用眼习惯。日常生活中要避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子产品的时间，需要长期用眼的人群应定时闭眼休息，有助于预防和缓解视疲劳，防止视力下降。2.做眼保健操。频繁用眼的患者可以适当用手按摩眼睛周围的穴位，能够促使眼周的肌肉松弛，缓解肌肉紧张，也能够促进眼周的血液循环，适当做眼保健操可起到预防视力下降的作用。3.凝视远方。在用眼之余可以凝视远方的绿色植物，能够有效放松眼部肌肉，缓解长期用眼带来的眼睛发胀、疼痛等不适症状，通过远眺的方法来达到预防近视的效果。4.对因治疗。如果已经有屈光不正的患者，比如近视、远视、散光等，就应该到医院进行检查，根据具体类型佩戴合适的眼镜进行矫正。而如果存在青光眼，就应及时遵医嘱给予降眼内压的药物治疗，比如盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。提高视力的方法，常见于以下几种：1、光学矫正：患者可以通过配戴合适度数的框架眼镜，或者隐形眼镜来提高视力，其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜以及硬镜等等。患者首先应该去医院进行正规的验光，根据验光的度数配戴合适度数的眼镜来提高视力；2、手术治疗：对于年满18周岁以上，屈光度数比较稳定的患者，如果不想通过配戴眼镜来提高视力，可以在检查合格的前提下，通过手术治疗来提高视力。手术方式主要包括角膜屈光手术，例如飞秒激光手术、准分子激光手术等等，或者也可以选择眼内屈光手术来提高视力。

Answer 2

~别有事无事就看电脑
电视等显示器
不要躺着看书
在阳光直射下看书
不要做车
吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操……
你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。

患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：
1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。
Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。
但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术~~

Answer 3

一般常用的方法有：
一、要休息够
不要疲劳用眼，连续近距离用眼40分钟要注意向远处眺望休息至少10分钟；劳逸结合，保证充足睡眠！
二、要“姿势”对
不要在过强或过暗的光照下近距离用眼！不要躺着阅读！不要在非静止状态下阅读！如坐摇摇晃晃的车、走路时。
四、要“营养”足
注意饮食营养，常吃乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，并且少吃甜食及脂肪类食物！
四、需按时查
青少年近视，每半年带孩子去医院进行专业的散瞳验光，长期随访。
这样坚持去矫正，如果是假性近视那么会逐步的恢复，如果是真性近视那么会逐步的控制或提高视力。