怎么阻止自己胡思乱想

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星座家17
2022-10-29 · TA获得超过6574个赞

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问题一：怎样才能阻止自己胡思乱想？之所以胡思乱想是因为你总怕失去别人，总想让别人在乎你。其实你只要对朋友问心无愧，坦诚做人，不要总在乎别人

问题二：如何防止自己胡思乱想防止胡思乱想的方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。

问题三：怎样防止自己胡思乱想，分神，做到不打扰自己找点事做
把精力尽量投入到事情上
就好了
自己没事做
就容易胡思乱想

问题四：如何防止自己心情低落胡思乱想人每天接触到的就是吃，所以你可以去吃点你觉得好吃的，吃得高兴，才有力量解决问题