Question

嗓子难受该怎么办?

Answer 1

为了避 免嗓 子疼 痛的现象发生，平时要做到多饮水来保护嗓 子。如果嗓 子已经疼 痛难 惹的话，可以试试这六种方法来缓 解。

一：盐水漱 口

盐 水有杀 菌消 炎的作用，同时还有抗 感 染的效 果。有条件的话可以用生 理盐 水漱 口，或者是用食用盐和凉白开搅 拌均匀后漱 口。能够有效的缓 解嗓 子疼 痛引起的喉 咙红 肿和粘 液分 泌过多的问 题，坚持盐水漱 口两天可以促 进咽 喉疼 痛自 愈。

二：金 银 花 甘 草 茶

金 银 花有清 热解 毒缓 解嗓 子疼 痛的作用，在搭 配上甘 草一起冲 泡消 炎 抗 菌 的作用更明 显。中 医 上金 银 花搭 配甘 草有治 疗嗓 子疼 痛、红 肿的功 效，所以坚持喝有保护嗓 子的效 果。
三：罗 汉 果

中 医 书 记 载罗 汉 果有利咽 喉、清 热和化 痰的功 效，尤其是对咽 喉肿 痛的治疗效 果明 显。将完 整的罗 汉 果捣 碎 成小块状，放入水杯中冲水当茶饮用，坚持喝罗 汉 果 茶对急 慢 性 咽 炎有显 著的治 疗效 果。

四：热 气熏 蒸

嗓子 疼多半跟嗓 子干 涩有关系，可以通过热 气熏 嗓 子的方法来缓 解干燥引起的疼 痛症 状，同时起到消 肿的作用。将热水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸热 气即可，能够很好的滋 润咽 喉。

五：冷 敷

冷 敷嗓子能够起到镇 痛 消 肿的效 果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰 箱中冷 藏或冷 冻，取出后直接放在咽 喉位置冷 敷，通过冰 镇的方式来缓 解嗓 子疼 痛的症 状，建议每次冷 敷的时间控 制在20分钟内。

六：热 敷鸡蛋

热 敷也有很好的缓 解嗓 子疼 痛的效 果，尤其是针 对扁 桃 体 炎症或者其他咽 喉炎 症引起的嗓 子疼 痛问 题。煮 熟的鸡蛋用毛巾包 裹，避 免鸡蛋太烫 伤 到皮肤，放在下颌咽 喉位置敷十分钟就有明 显作用。
虽然说喝热水有缓 解嗓 子疼 痛的作用，但是对于因疾 病导致的嗓 子疼 痛问 题，喝热水缓 解的效 果并不明 显。这个时候可以考虑喝 金 银 花 甘 草 茶或者罗 汉 果 茶来缓 解嗓 子 疼，外加热 敷和冷 敷的话效 果更 好。想要嗓 子 疼好的更 快，一定要坚持盐 水漱 口。