备孕不怀孕怎么办
备孕不怀孕怎么办
备孕不怀孕怎么办，现在夫妻在怀孕前都需要做好备孕，备孕是为了更好的怀孕并且保证胎儿的健康。所以在备孕前期有很多的事情需要注意，那么备孕不怀孕怎么办呢？
备孕不怀孕怎么办1
备孕不怀孕可以运用以下方法进行调理：
补充维C和维E
绿色蔬菜中含有维生素c、维生素E、锌和硒等，有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应该多吃，有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的'作用。维生素E与A均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成。
植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。
爱乐维 复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
叶酸片：妊娠期、哺乳期妇女预防给药。
金斯利安多维片：预防出生缺陷。
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备孕好久不怀孕怎么办
1、情绪状态
怀孕是属于自然的状态，需要保持有愉快的心情，因此不要由于自己的迫切需求而产生焦虑、抑郁的负面情绪。特别是在期望上，如果期望越高将会导致失望过大。越是想要怀孕将会由于心里的压抑而造成身体的不适，最终导致不孕。
2、过度肥胖
在平时经常锻炼可以增强自身的免疫能力、加强灵活性强等多种好处，孕妈妈们可以通过健美操、游泳、以及慢跑达到目的。此类活动不仅可以保持有良好的体型。而且可以增强本身的耐受力，更好适应不同的环境，对生产有很大的益处。男性经过锻炼身体之后，能够提升抵抗力以及紫色体质，有利于精子的成长。
一般备孕多久才会怀孕：
其实，这并没有统一的答案，也没有什么时间限制，有的人，也许一次就怀孕了，而有的人，则可能要1年，甚至几年才会怀孕。当然，若两人身体都健康没什么问题的话，一般1年内就会怀孕。
此外，备孕的女性，可在性交后14天左右，用孕纸检测是否怀孕，若上面出现2挑线的话，则怀孕了，否则就没有。
