Question

补血吃什么好

Answer 1

吃什么补血效果好，需要根据具体的贫血类型来定。

1、缺铁性贫血的患者，吃铁剂补血效果是最好的，经常使用的铁剂包括硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等等。另外也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说富含铁元素的动物性的食品包括鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血、瘦肉、鸡蛋等，植物性的食品包括菠菜、黑木耳、大枣、蘑菇、豆制品等等，补血效果是非常好的。

2、如果是巨幼细胞性贫血的患者，吃叶酸以及肌肉注射维生素B12，补血效果是最好的。如果是想通过食疗的方法来进行补血，还可以适当的多吃一些富含叶酸以及维生素B12的食物，比如说可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，菠菜、油麦菜、圆白菜等都是非常不错的选择，还可以多吃一些动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋等。多吃一些富含优质蛋白质的食物以及富含维生素C的水果，对于补血的效果也是比较好的。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

Answer 2

1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物