Question

青少年为什么会脑袋晕

Answer 1

你好，如果经常出现头晕的情况，建议可以先到医院做个检查，排除其他疾病原因。

排除其他疾病原因后，要考虑是不是因为贫血引起的，因为青少年时期是生长发育高峰期，对各种营养素的需要量都增加，如果出现营养素缺乏，比如缺铁的情况下，就会出现头晕情况，如果是缺铁引起的，平时就要注意多补充富含铁的食物，比如动物肝脏，动物全血，红肉类等，同时还要注意维生素C的补充，以促进体内铁的吸收。
另外睡眠不足也会出现头晕情况，所以平时要注意充足的休息，避免因为睡眠不足而引起头晕情况。