Question

室友晚上睡觉打呼噜，怎么办？

Answer 1

我的家人倒不是打呼噜。但是我有一个室友是打呼噜的。每天睡觉就跟坐着拖拉机一样，室友打呼噜就应该看你的睡意大不大了，如果你是一个睡眠很浅的人，那么恭喜你，你可能会整夜睡不好了，之前一个室友呼噜声巨大，我们就往他嘴里倒水。睡眠好的人应该还可以，听一会就睡着了。

打呼噜的处理方式

第一招，带耳塞!别看耳塞小小，可是能起到不得了的作用的哦~降噪程度大概在30分贝左右，能够有效的降低室友呼噜呼噜的动静，帮助您进入一个良好的睡眠,这招适合能够忍受轻微噪音的童鞋，但是这种方法经过多次尝试，恩，不适合。

第二招，惹不起躲得起!比你早睡看你怎么样!养成比打呼噜的室友早睡觉的好习惯，任你东西南北呼，我自巍然不动!恩，这招适合睡眠比较深的童鞋，但是这招有前提需要早睡还要睡眠深的同学

一有什么晚上需要在宿舍加班处理，恩准备做好晚上失眠的准备吧，又或者个浅的同学基本没效果，所以这个方法需安慎用，不过养成一个早睡早起的习惯确实对身体好;

第三招，移动打呼噜的室友的枕头!别看这招好像最简单，其实最有用了!很多时候室友打呼噜的原因是因为睡觉的时候枕头枕的不舒服，你就用力的扯一下他的枕头，帮他调整一下睡觉的姿势，很容易就能还你一个安静的睡眠环境哦。但是当室友不用枕头时，你怎么破，并且我初中有位室友无论枕头如何舒适、如何换，呼噜依然震天，所这个方法慎用;

第四招，自我催眠!从心理学角度分析,睡不着有两个影响因素，一个是自己的内因(心理因素)，二是嘈杂环境的外因. (比如呼噜声)。我们可以从这两个方面入手，内外兼顾。其实无论内因外因都可以从心态方面去理，可以喝点温开水不个热水澡，按按摩啊等等让身体放松的方式，让你的精神放松下来，睡觉的时D要心絮满天飞，对了，切记睡觉不要翻来覆去，容易睡不着;

Answer 2

1、你可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的耳朵。

2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你要比你的舍友早睡；

3、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒，可以去床边轻轻地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的脚，让他醒一下或者转一下身，他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了；

4、有的打呼噜已成习惯，有的人是因为累才打呼噜，所以在平时提醒一下舍友要注意休息，休息好精神好的人打呼噜的几率就会低；

5、良好的宿舍秩序对于减少舍友打呼噜也是挺有用的，注意最好11点要提醒整个宿舍休息了，不然很容易出现舍友打呼噜的现象；

6、切忌因为打呼噜等小问题引发矛盾，宿舍是大学里的一个家，注意处理好宿舍内部关系；

Answer 3

本来宿舍就是不同生活习惯的人聚集起来的，不一样是常态。大家通过磨合和沟通慢慢趋近，只要不是很过分，大家都怀着包容的心态，不用纠结这种小问题。他今天打咕噜 明天有可能另外一个人说梦话 后天可能另一个人磨牙大后天可能你自己睡觉就哭醒或笑醒了，所以你包容别人就是给自己让别人包容你的机会。