人经常做恶梦是怎么回事？
人经常做恶梦是怎么回事？
首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了． 方法很简单吧？祝你好梦! 补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力． 你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利． 有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关． 再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了． 所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！
经常做恶梦是怎么回事？
首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了． 方法很简单吧？祝你好梦! 补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力． 你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利． 有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关． 再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了． 所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，
求采纳
病情分析：你好，恶梦多数是因为肾阳不足，多吃点温补肾阳的东西会有改善， 意见建议：比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如说压力过大，如果是心理问题，那还要靠自己排解，多想些开心的事，看喜剧电影！睡前的4小时不要做太激烈的运动。不要因为害怕而越害怕，特别是入睡前总是想自己会做恶梦，那会形成心理暗示，你睡了以后做恶梦的机率会更高。祝开心。
有些房子就是风水不好，现在已经有了科学依据，估计和你周围的环境有关，建议最好换个环境~~
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要保持心态平和,睡前不要太想的多,放弃一切杂念,安心去睡吧!
还有,就是要有正确的世界观,不要想信鬼神,不要轻易言败,对什么事,也是一样的,要有自信心!
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建议去医院检查,体检,
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联络，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录影或小说，这些 *** 形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的 *** 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录影或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的 *** 在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰著睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的 *** 可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微 *** 在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐著，后来果然发现患有咽炎。
最典型的恶梦就是创伤梦.创伤梦是指，梦者以往有较为险恶的经历或严重的精神创伤，这些经历和创伤时常在梦中重现，梦者常因惊恐不安在睡眠中醒来，以致醒后无法入眠.这些经历或精神创伤可以是各种各样的，如偶遇车祸，横遭抢劫，经历地震、火灾、溺水，被人 *** 等，这些事情往往是突如其来的，梦者完全没有思想、精神准备.一般来说，这类梦属于正常心理情况下产生的梦，但这类恶梦从再现到消失，往往要经历一个相当长的时间.为什么呢?可以这样解释，这是人为了迫使自己去接受一个几乎不能接受的事实，把一个不可想象的经历，变成记忆能够容纳的东西.虽然这种梦随着时间的推移，它重现的次数会逐渐减少，强度会逐渐减弱，最后彻底消失，但它每一次重现都会给梦者带来痛苦的回忆，以致醒后彻夜难眠，影响白天的精力、精神状态，久而久之，患者还会出现心理障碍. 恶梦一般发生在异相睡眠期，异相睡眠期在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以恶梦多发生在后半夜.恶梦不仅与现实有关，还与人的性格有关.性格内向、斤斤计较、胆小怕事、性格懦弱的人，易做恶梦. 中医是怎样治疗恶梦证的? 恶梦，是指梦境内容恐怖可怕，惊醒后常因梦境强烈而伴有严重的焦虑与恐惧状态，现代医学亦称为梦中焦虑发作.中医中药治疗主要有以下几种方法: (1)辨证论治 ①肝胆郁热 症状:情志抑郁，胸胁胀满，急躁易怒，口苦干，头痛头晕，目赤面红，耳鸣，便秘，尿黄，恶梦纷纭，惊恐多魇，舌质红，苔黄，脉弦. 治法:清泻肝胆郁热. 选方:柴胡散加减. 药物:柴胡、珍珠母、菊花各12g，黄芩、赤芍、地骨皮、玄参各9g，羚羊角、炙甘草各3g. ②肝阳上亢 症状:眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，头重足飘，失眠梦魇，舌红，脉弦或弦细数. 治法:平肝潜阳宁神. 选方:天麻钩藤饮合酸枣仁汤加减. 药物:天麻、钩藤、石决明、山栀子、黄芩、牛膝、杜仲、寄生、茯神、川芎、知母各9g，夜交藤、酸枣仁各12g. ③心肝血虚 症状:心悸怔忡，眩晕耳鸣，健忘，面色淡白无华或萎黄，口唇色淡，爪甲不荣，视物昏花，肢体麻木，交睫即魇，舌质淡，苔白，脉细弱或弦细. 治法:滋阴养血，镇心安神. 选方:珍珠母丸. 药物:珍珠母、酸枣仁、柏子仁、龙齿各12g，当归、熟地、人参、茯神、沉香各6g，犀角、辰砂、金银花、薄荷各1g. ④心虚胆怯 症状:心神不安，终日惕惕，遇事易惊，胆怯恐惧，心中苦闷不乐，气短神疲，心悸，健忘，面色少华，梦寐惊魇，舌质正常或淡，脉细或弦细. 治法:益气镇惊，宁心定志. 选方:大定心汤. 药物:人参、干姜、当归、白术、芍药、紫菀、防风、赤石脂各6g，茯苓、茯神、远志各9g，龙骨12g，甘草、桂心各3g，大枣3枚. ⑤痰热内扰 症状:胸脘痞闷，呕恶吐痰，惊悸不安，口苦心烦，头痛失眠，性情急躁，言语杂乱，反复梦魇，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或弦滑数. 治法:清热化痰. 选方:礞石滚痰丸加减. 药物:大黄、黄芩、礞石各12g，沉香6g. ⑥气血凝滞 症状:头痛头晕，痛如针刺，或曾头部创伤，胸闷胸痛，心悸健忘，面唇爪甲青紫，肢体麻木，恶梦频频，古怪离奇，舌质暗，或有瘀斑瘀点，脉涩. 治法:活血化瘀. 选方:柴胡细辛汤加减. 药物:柴胡、当归、土鳖虫、丹参、泽兰、半夏、川芎、菖蒲各12g，细辛、薄荷各3g，黄连6g. (2)单方验方 ①生龙齿、生牡蛎各20g，茯神12g，甘草3g，水煎服. ②小定志丸:人参6g，菖蒲、远志各9g，茯苓、茯神各12g，辰砂1.5g(吞服)，生姜3g.水煎服. (3)心理疗法:本病的心理调整也很关键，详细内容参见有关条文. 哪些因素常可诱发做恶梦? 恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段.在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间.恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以作梦者显得异常恐怖，醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态，如心悸、气促、出冷汗等.从临床实际来看，恶梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关. (1)现实因素:常言道:“日有所思、夜有所想”，如生活中遇到感情纠葛、惊恐的事件等，就常作恶梦.恶梦多在精神压抑性因素解除时发生，如高考刚结束，离婚手续刚办完，一场官司刚结案等，这时较易发生恶梦. (2) 人格因素:俗话说:“平生不做亏心事，半夜叫门心不惊”.一个人如果大公无私、行为磊落、与人为善、心情舒畅，自然很少作恶梦.而斤斤计较个人得失、终日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼后怕虎的性格却偏偏想寻机与虎狼谋合，这种人必然常作恶梦.一些杀人犯、被追捕的逃犯，整夜恶梦不断，惊魂不定.一些胆小怕事，生性懦弱的人也容易作恶梦. (3)药物因素:以前经常使用利血平作为降血压药物，久用此药会引起抑郁症，而抑郁症的早期表现主要是失眠和恶梦.有些药物(如催眠药物、中枢兴奋药物)，长期服用突然停止后，一周内眼快动睡眠可明显增加，甚至可占到50%左右，此时最易出现恶梦.
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经常做恶梦是怎么回事啊
德国著名的心理学家威廉冯特指出"梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状引起的。而恶梦就是因心脏悸动也就是心跳过快、过慢的 *** 引起的，正是这两种心跳引起了两种恶梦，也就是心动过速的心跳引起了被追捕的恶梦（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏产生的心悬空、心下沉感引起了人悬空、人下落的恶梦。由于人怀孕会加重心脏的负担，会引起心跳不正常，因此，怀孕会引起人做恶梦，不过这对人的身体没有什么大的影响。
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。
其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。
古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。
近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是面板将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的 *** 讯号传入大脑。这时，大脑忙于对外界资讯的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱 *** 资讯，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。
但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强 *** 讯号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常讯号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。
说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。
1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2、梦中听到怪响。提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。提示：呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。
5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。提示：可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。提示：可能是心脏病的先兆，长身体的小孩也经常做这种梦。
7、梦到火的场景，例如自己被烧伤等。提示：可能患有高血压。
8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。
9、梦到飞翔的场景。提示：回圈系统可能有病变。
10、梦到面目狰狞的恶人。提示：消化系统可能存在病变。
11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示：对应脏腑可能有潜伏病变。
12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。提示：胃肠部位可能有疾患。
睡前吃几片面包可防做恶梦
血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。
为什么低血糖与做恶梦有关呢？实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。
快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。
提问：经常做恶梦是怎么回事
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：n*** 问 2009-10-09 10:43:47我经常做恶梦 还失眠 躺下最少一个半小时才能睡着 睡着后就做梦 还是噩梦 一个礼拜几乎天天做梦 而且其中六天会是噩梦 经常被吓醒 醒后感觉心里很慌乱 不知道该怎么办 这种情况已经好几年了 希望陆大夫帮助我尽早脱离现在的情况 在此提前感谢陆大夫百忙之中看我的留言 谢谢范新刚医生 答 2009-10-10 07:13:57是不是做同样的梦？在精神分析看来，做梦是有意义的，是潜意识的反应医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
