为什么经常锻炼的人一停止锻炼就很容易发胖？
为什么经常锻炼的人一停止锻炼就很容易发胖？
肌肉的高蛋白能量值要比肥肉的脂肪能量值高
肌肉长期不用导致萎缩,产生的能量由于不能通过运动代谢掉,转化成脂肪在身体内储存下来.
试想100ml的肌肉转化成200ml的脂肪
从外表看起来自然就会胖了
经常不锻炼的人很容易发胖吗？
对 经常不运动的人 身体的肌肉含量肯定不高 同样重的肌肉 和脂肪 运动过后所消耗的热量 肌肉是脂肪的10倍还多 所以身体肌肉含量多的人 消耗的热量也多 胖的机率就会变小 而不经常运动身体肌肉含量少的人 消耗的热量少 容易胖
为什么经常锻炼却容易发烧
病情分析：你好，你的情况考虑是有抵抗力差的原因，建议每天适当补充维生素和矿物质。指导意见：身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。四、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力，多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品。多食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。还要多运动。
经常锻炼的人，为什么还很容易生病呢？
那他平时没有注意身体了.我都是经常锻炼的人.但没有生病过.三年了.
他肯定是经常通宵.不按时吃饭.休息.等.如果这些都不是.那肯定就是要去医院看下了.
为什么黑人很容易发胖？？？？？
白人胖子更多
我经常锻炼身体 为什么还是很容易感冒
锻炼身体只是增加体质，并不是说不会感冒。平时不想生病的话就要多点注意饮食，休息等等多方面。
为什么我很容易发胖
我之前也是一直胖的型别，二年级学舞蹈瘦了一段时间停学后就反弹，所以说如果你无法坚持一直运动下去就千万别运动，弹得很厉害，我就是一个例子。
其实你的体重也不是很胖了，如果超过158的话，体重控制在100以下固然好。你的体重和我一样，易胖。主要是肠胃蠕动好，促进我们吸收快。千万不要说什么让吸收不那么好，吸收不好代表你肠胃不健康，只能说让吸收的东西化解快点。
按照我现在的经验，我是吃完饭我一定要站着30分钟，这段时间为了不无聊，我就帮妈妈洗晚或著扭扭腰踢一下腿，这只是小范围的活动不是大量运动，很容易坚持。如果不想动就站着看电视吧。如果吃完就坐很容易使食物不能顺畅流通而堵塞囤积成为脂肪。
还有喝水很重要，杂志或网上说的一天八杯有点夸张了，反正我喝不了这么多。我是早上出去喝一杯（7：10分，杯子容量比碗小点。）在学校期间就是一小瓶娃哈哈矿泉水的分量，还有一瓶盒装牛奶。中午去学校之前也喝一杯水，在学校期间也是小瓶装娃哈哈纯净水的分量。晚上到洗澡（10：30）喝了两杯水，一瓶牛奶。我11点睡觉，睡觉前都不喝水了，不然第二天脸肿。我跑厕所很频繁，因为喝水多，稀释你所吃下去要转换的东西，还把体内的毒排出来了，自然没那么胖了。至少对我有用。
我妈还给我买核桃吃，核桃润肠通便，能防治便秘，我每天吃一个核桃，晚饭后吃，到晚上就拉了。而且核桃补脑。。。。
减肥药你千万别吃，我吃过两次，第一次是高一住校时吃的第二代瘦身物语，吃完后天天拉黄，还心跳加快，晚上睡不着，爬个楼梯到我宿舍后我感觉心跳要停止一样（我的宿舍在三楼）。后来在一次考试时心跳加快手抖然后试卷做不完。之后被我妈妈发现后制止了。吃了十二天减了2斤，在一个月后反弹8斤。第二次是高三时韩国瘦身一号，吃了没什么，就是便秘和精神好，我早上吃一粒，一天都不困的，尽管我晚上2点才睡。高三结束后我回我老家登山，运动量大出汗把全身都浸溼了，便减下来了，从118到现在的104（我身高是165），不过也有高三的原因啦。
以上全是我的经验谈，不是剪贴的，肥胖是女生最关注的，我只能给你建议了，祝你保持成功~
停止锻炼会让人发胖吗
首先要搞清楚，你的训练是什么内容。如果只是有氧运动，那百分百会胖，如果是以无氧运动为主的，那是不会胖的。
为什么每天锻炼的人也很容易感冒发烧？
不是每一个人都适应锻炼 。只有身体很强壮的人，精力很充沛的人，营养太好的人、需要消耗一些精力和体能的人才需要锻炼。我就不适应锻炼 ，我现在不锻炼也不是很好，我从小就不参加体育活动，老了更不能参加锻炼、身体不是很强壮的人，精力也不是很充沛的人，营养也太好的人是不适应锻炼。我需要静养。
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停止锻炼后,怎样防止发胖.??
停止锻炼后坚持吃减肥饮食，可以防止发胖。
减肥食物推荐：
1、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
2、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
3、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
4、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
5、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
6、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
7、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
8、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
9、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能 *** 肠道蠕动，促进排便。
11、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 收起
