高考前最后冲刺,应该怎么做?
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作为有20多年班主任经历的教育工作者,我在高考前想对莘莘学子提个醒,这最后关键时刻,只要调整好状态,顽强拼搏,方法得当,完全能够突出重围,取得成功,每届都有这样的例子。
一、首先树立只有放弃,没有失败,不到考完,绝不放弃的思想,调节好自己的心理状态,注意以下几方面:1、要根据自己平时的学习实力和心态,客观地确定自己的高考目标,相信自己通过三年学习,水平没问题;2、在这几天有规律地做几套模拟试卷,试题难度应逐渐容易,使自己的成绩逐渐上升,以提升自己战胜高考的信心和勇气;3、以平常心对待成绩的起伏,应看作是情理之中的事,关键是通过测试获得了哪些经验和教训,重视过程,而非重视结果;4、为自己创造一个融洽的外部环境,善于与家人和老师沟通,以争取老师、家长更多的帮助,但应明白别人的帮助只是外因,只有战胜自我,克服困难,才能成功;5、进行适度的体育锻炼,这不仅能使你忘却烦恼,同时也能激活机体,磨炼意志;6、如果出现烦恼的时候,一要通过适当方式宣泄,二要根据自己的情况运用积极的心理暗示,如把字条“我行、我行、我能行”贴在桌子上等。
二、再就是巩固自己的实力,以提高自己掌握和运用知识的水平,主要注意以下几点:1、针对各科考试说明,回归课本,构建知识网络,查漏补缺; 2、调整生物钟和高考时间合拍;3、进一步摸索考试的策略和技巧,定时做几套适应性训练,特别是文、理综,分专题对各种类型的题的解法进行梳理,如选择题的准确率等,特别注重抓得分点和规范解题;4、6月1日以后集中精力做纠错本,因各个知识点原来做错的题能提醒自己的漏洞,使自己冷静下来;5、有些考生越到考试前越忙,很少考虑怎么进入最佳状态,以便取得优异的成绩,这是缺乏考试战略眼光的。因此,要好好想想自己怎么才能更好地进入状态,怎么能在考试中提高考试效率,提高考试质量;6、考前和平时一样经常做题,否则会感觉手生,找不着感觉,进入不了状态。
一、首先树立只有放弃,没有失败,不到考完,绝不放弃的思想,调节好自己的心理状态,注意以下几方面:1、要根据自己平时的学习实力和心态,客观地确定自己的高考目标,相信自己通过三年学习,水平没问题;2、在这几天有规律地做几套模拟试卷,试题难度应逐渐容易,使自己的成绩逐渐上升,以提升自己战胜高考的信心和勇气;3、以平常心对待成绩的起伏,应看作是情理之中的事,关键是通过测试获得了哪些经验和教训,重视过程,而非重视结果;4、为自己创造一个融洽的外部环境,善于与家人和老师沟通,以争取老师、家长更多的帮助,但应明白别人的帮助只是外因,只有战胜自我,克服困难,才能成功;5、进行适度的体育锻炼,这不仅能使你忘却烦恼,同时也能激活机体,磨炼意志;6、如果出现烦恼的时候,一要通过适当方式宣泄,二要根据自己的情况运用积极的心理暗示,如把字条“我行、我行、我能行”贴在桌子上等。
二、再就是巩固自己的实力,以提高自己掌握和运用知识的水平,主要注意以下几点:1、针对各科考试说明,回归课本,构建知识网络,查漏补缺; 2、调整生物钟和高考时间合拍;3、进一步摸索考试的策略和技巧,定时做几套适应性训练,特别是文、理综,分专题对各种类型的题的解法进行梳理,如选择题的准确率等,特别注重抓得分点和规范解题;4、6月1日以后集中精力做纠错本,因各个知识点原来做错的题能提醒自己的漏洞,使自己冷静下来;5、有些考生越到考试前越忙,很少考虑怎么进入最佳状态,以便取得优异的成绩,这是缺乏考试战略眼光的。因此,要好好想想自己怎么才能更好地进入状态,怎么能在考试中提高考试效率,提高考试质量;6、考前和平时一样经常做题,否则会感觉手生,找不着感觉,进入不了状态。
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