经期喝红糖水好吗?
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多喝热水,当然对身体有利的。平时在上生活当中,在喝热水的时候,可以加一些补气血的一些食材。平时我们就会听身边的家人说一些这样的话。虽然听上去是蛮敷衍的,但其实喝热水的确是有事实依据的。
《黄帝内经》有记载“病至而治之汤液。”,而这里的“汤”就是指热水~
在中医理念中,水偏寒,提高温度是正好综合掉这种寒凉的特性。温热的水,能够促进人体消化吸收、血液循环和新陈代谢,所以对于体虚的人,多喝热水是有益健康滴!
而女生经期姨妈痛,常常会伴随小腹冰凉的情款,此时多喝热水是有活血化瘀和缓解疼痛的作用啦!不过嘛直男们,咱用点心准备热红糖水、热姜茶啥的,不是更体现出你对她的爱咩~
此外,多喝温热的水还有消耗身体热量帮助减重、增强呼吸功能促进痰液咳出、环节局部疼痛、减少预防疾病发作的作用。
另外,所谓“热”水,对于温度也是有讲究的,不是越烫越好。一般情况,温度最好控制在35-40℃。为啥呢,因为这个温度范围和人体肠胃温度最相近,避免对肠胃刺激~
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