160cm的标准体重是56.3KG,也就是112.6斤,这个时候最好看。
然而,很多女生潜意识地认定,体重就是不能超过100斤。无论身高是150,160还是170cm,只要超过100斤,就会哭天喊地地说要减肥。
其实160厘米的身高,体重控制在47.36公斤到61.18公斤之间,就属于比较理想的体重了。
标准体重计算公式
BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2。
中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。