Question

站长时间脚后跟疼？

Answer 1

站着时间长了脚跟疼多数属于正常现象，还有可能是病理性原因所致，比如足底筋膜炎。

1、生理原因：长时间站立可能会导致局部的血液循环不畅，使腿部或脚部麻木，另外脚跟部位受到压迫也会产生疼痛症，尤其是扁平足，长时间站立疼痛比较明显。

2、病理原因：站着时间长了脚跟疼，也可能是病理性原因所致，比如足底筋膜炎。足底筋膜炎多数是反复牵拉损伤所致，会导致固定部位疼痛，比如足根或者足底靠近足跟处，表现为脚跟疼痛。

Answer 2

如果你的工作需要整天站着,就免不了感到双脚站得又累又痛,解决的办法就是踏上一个突起的平面,然后再下来,两脚轮换,以活动肌肉;也可以原地伸屈双脚,即翘起脚后跟,然后再放下来;也可以脱掉鞋,把一个网球大小的球状物顶在脚心,来回滚动一两分钟,这样能帮助你防止足弓抽筋或者过度疲劳。