Question

怎样提高垂体功能？吃什么食物补呢？

Answer 1

饮食、运动、心情会影响生长激素的分泌：

1、均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（¬绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。

2、增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。

3、少食的食物：甜食、油炸食品。

4、经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，刺激骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。另外，室外活动，让孩子得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可以促进身高发育。

5、有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动特别助于长高的运动：跳绳、 踢毽。

扩展资料：

内最重要、最复杂的内分泌腺。垂体呈椭圆形，位于颅中窝，交叉前沟后方的垂体窝内，借漏斗连于下丘脑。根据其发生和结构特点可分为腺垂体和神经垂体两大部分。

腺垂体包括垂体前叶和中间部，是腺组织，具有制造贮存和分泌多种多肽激素的功能，对生长发育、新陈代谢、性的功能等均有调节作用，并能影响其他分泌腺的活动。

神经垂体包括垂体的后叶和漏斗部或神经柄，它是下丘脑某些神经元的轴突部分，下丘脑神经细胞所产生的下丘脑-神经垂体激素便贮存于此，后叶分泌催产素和加压素有升高血压、刺激子宫收缩和抗利尿作用。

参考来源：百度百科-垂体