Question

内火旺盛的人，吃什么才好？

Answer 1

1、降火茶：内火旺的人可以喝一些降火茶，例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火，还对健康有益。

2、草莓：很多人喜欢吃草莓，可是草莓能降内火就不多人知道了，同时还有非常高的药用价值，激链适量食用有益健康。

3、西瓜：炎热的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了，其实西瓜性凉，还有降内火旺的作用，所以夏天吃西瓜十分合适。

4、大豆：很多人喜欢吃大豆，大豆煮汤也是最佳的搭配，因为它除了含有丰富的蛋白质，还有降火滋阴的效果，经常食用有益健康。

5、西红柿：西红柿酸酸甜甜的，一年四季都很常见，无论生吃还是熟举粗吃都非常有营养，同时它还是清热解毒的好帮手哦。

6、萝卜：萝卜是属寒的食物，对于内火旺，甚至生痰的人来说明答孙非常有效。一般来说，青萝卜的降火能力没有红皮白心的萝卜好。

7、多喝水：都说人是水做的，很多身体的问题都要用水来解决，民间有“白开水治百病”的说法，内火旺自然也是没有问题的了。