Question

上学了，要住宿了，想家了，心里很难受该怎么办

Answer 1

1、直面想家的情绪：明白这种情绪，敢于去直面它。想家是正常的，不必太过压抑。

2、经常联系家人：多和父母联系，询问家里的近况，和父母讲讲学校发生的事情，和父母分享自己的喜悦，不仅可以缓解想家的心情，还可以让父母开心，让父母也了解下自己的生活。

3、丰富生活，结交新朋友：可以做一些事情来转移注意力，让自己尽快地融入到新环境中。建立好宿舍关系、积极参与集体活动等，根据自己的兴趣来选择，将会遇到一群志同道合的朋友。

4、规划自己的大学生活，变得充实：如果在学校的生活比较茫然，就容易产生各种情绪，想家的情绪也是其中一种。可以多把精力放在自己的学校实际生活中去，好好的规划自己的学习和娱乐。

5、在为自己和家庭努力：在学校期间好好努力，不断成长、强大起来，就是关爱家人最好的方式。

扩展资料；

缓解情绪的方法；

1、找一两个自己能谈得来的朋友谈谈心，向对方诉说一下自己心里的委屈，如果有条件可以找个地方大家喝喝茶，甚至是点几个菜，喝点酒也是无可厚非的。

2、可以约上一两个同伴去健身房锻炼身体，如果没有这个条件的话可以去马路上跑步，或者大声的叫，尽情的释放自己的情绪，将那些不好的情绪抛在脑后。

3、叫上自己的好友或者同事，大家一起去KTV酣唱一番，点几首情绪高昂的歌，大声的叫，尽情地扭动，让自己唱的痛快，叫的开心，让不如意的事抛在脑后。

4、戴上耳机，放几首自己喜欢的音乐，同时可以在脑海里想一些自己开心的事，或者自己随着音乐的节拍唱上几句，过一会儿自己的心情也许就好了。