眼睛突然发黑是什么原因
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眼前突然发黑说明眼部的动脉供血出现了问题,由于血液流通慢,或者是脑供血不足,不能及时供给眼睛,会导致眼前发黑。不过这个症状会很快消失,突然间又慢慢恢复,是血管从痉挛中渐渐恢复,或是小栓子被血流冲到了其他的地方。颈动脉硬化狭窄、中风、糖尿病以及颈椎病、心脏疾病等,也可能会引起眼前突然发黑。当然如果大量运动比如跑步,呼吸不均匀,供氧不足也会出现眼前发黑的状况这个是要区别开来的。
眼前发黑的缓解方法
1、多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时,注意盐和水的补充。
2、应缓慢地进行站立动作,在站立前先做准备动作,即做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,做好体位转换的过渡动作,即卧位到坐位,坐位到站立位,从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。
3、要注意合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。
4、坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
5、症状明显的话,也可以穿弹力长袜,用紧身腰带。
眼前发黑的缓解方法
1、多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时,注意盐和水的补充。
2、应缓慢地进行站立动作,在站立前先做准备动作,即做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,做好体位转换的过渡动作,即卧位到坐位,坐位到站立位,从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。
3、要注意合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。
4、坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
5、症状明显的话,也可以穿弹力长袜,用紧身腰带。
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