Question

如何教育孩子面对挫折?

Answer 1

帮助孩子习惯接受挫折及获得有益的成长一样重要。以下是几个受益于孩子发展和解决挫折的建议：
1. 明确目标：和孩子一起制定可行的、适合他或她的目标，包括短期和长期的，通过目标监督促进孩子的自然成长。
2. 鼓励自己的取得进步：关注孩子的每个进步，使孩子产生积极的信念，遇到困难不轻言放弃，并记住自己曾面对并成功克服过类似的挑战。
3. 鼓励表达感情：鼓励孩子在少数掌握具可信技能的人群中讨论内心思考和情感状态。身为家长自愿聆听、理解、尊重和支持孩子所表达的观点和感受。
4. 帮助应对压力：不过分干预和引导孩子以积极方式去平衡日常压力，各种形式的放松技巧（例如静坐、深呼吸、运动或艺术创作）可以帮助缓释压力。
5. 为孩子创造机会：提供一些与孩子相吻合的有意义的活动，例如让孩子参加学校、社区或家庭团体运动或志愿服务项目等。这可以提高孩子的自信心和生活幸福感。
扶持孩子原地起身，与之交流出可行的改善方案（如在进行第二次尝试时，需要调整策略或方法），即便任务不能得到合理的解决，也鼓励其从中获取经验教训。

Answer 2

一、要相信人有应对问题的能力

人是环境的产物，能够根据环境调适自己的行为。年仅两个月大的宝宝饿了， 会使劲全身力气用哭闹声让你关注他。不一岁的孩子还不会走路，但他能用超强的力量捉住身边的物品站起来，一点点模仿成人走路的样子，摔倒了就哭，哭完了再起来。随着年龄的增长，孩子解决问题的能力会越强。

二、家长的态度很重要

1.帮助孩子正确看待挫折，让孩子明白每一个问题都是帮助我们成为更好的自己。

2.当孩子遇到困难时，多鼓励、少批评、多引导、少否定。

3.懂得放手、关注情绪，让孩子在适当的挫折中学会坚强和勇敢。

三、提升孩子情绪管理能力

1.深呼吸。

2.明白情绪会来也会走。

3.告诉孩子缓解情绪的方法（如运动、打沙包、画画、写日记、听音乐、一个人静静、把困难和需求说出来等）。

四、适度的挫折可以帮助孩子形成抗挫折能力，过度的挫折容易使孩子形成无助感和自责。

1.生活本会遇到各种困难，如刚学走路时摔跤了，做作业时被一道难题卡住了， 参加竞技比赛输掉了........，把孩子遇到的问题都当作是一次教育契机，带着 孩子一起分析原因、寻找解决办法，让孩子相信办法总比困难多。

2.超过心理承受的问题孩子难以单独处理，过度挫折容易使孩子产生害怕和畏难 情绪，不敢再接受挑战，此时需要家长适当介入和协助。

3.避免孩子在同一类事情上，经常处于无法解决的心理困境中。长期摆脱不了 的失败感容易使孩子形成无助，认为自己什么都做不好，从而失去信心。

五、树立榜样，激发孩子的抗挫能力

1.让孩子看到父母乐观、积极的生活态度，身教大于言传。

2.带孩子了解伟大的历史人物，他们是如何通过强大的抗挫能力改变困境

Answer 3

多姐刚过四岁就去练习舞蹈。因为身体够柔软，长得也秀气，老师说是练舞蹈的好苗子，好好练！
我对舞蹈老师的热情不置可否，心里更多的是担心。
然后到了年底省台春晚有小朋友伴舞的名额，舞蹈老师推荐多姐去。
多姐自然是开心的，这样就可以在电视上看到她了。虽然参加春晚的小朋友加训很辛苦，她居然也能跟着练下来。
只是渐渐地，她身体不协调，节奏感不强的特点就显现了。相比于其他小朋友，她做动作就是要慢半拍。
我想，她自己也明显感觉到了，自己似乎就是比别的小朋友要慢一些。
多姐算是漂亮的那类小孩子，走在路上会有人回头说：你看那小孩真好看。学东西脑袋也还算好使，尤其是算术，算得又快又好。
这是她第一次感觉到，她有做不好的事情，这让我很担心。
然后，有一天，她突然说：嗯，我决定不去参加春晚了。
我问：决定好了？
她点点头：嗯，对呀，不去了。
我说：这样就错过一次上电视的机会了。
她说：嗯，我知道啊。
我再三确定：不后悔？其实我们可以叫老师把你放后面一排….
“不后悔呀，没关系啦。”多姐笑出她两个酒窝~
我想起了我一年级的时候儿童节，也被老师选中去上台表演。
一开始的时候安排的我站在最前面，但是练着练着我肢体不协调，跟不上，然后被老师放到了中间，又安排到了旁边。
那天回家的路上我就哭起来了，哭得很伤心很委屈，以至于二十年过去了我还记得。
等到儿童节表演那天，我甚至都不让家长去看，我觉得这是一种屈辱。
但是同样的事情，对多姐似乎毫无影响，她该上舞蹈课还是认真上。
她并不认为一件事情，自己努力过了，但是还是做不到，是件不能接受的事情。
而面对这个问题，我至今都不能处理得很好，从很多角度来说，当年那个哭着回家的小女孩并没有长大。
但是，多姐四岁的时候就能很坦然地接纳自己天赋上的不足，她说：跳舞不好没关系，我画画很棒呀！
我不知道你是不是有和我一样的感觉，从小受到太多的质疑，也许都是无意的，也许是为了用“打压”式的方法鼓励我们做得更好。
在这样的环境中长大，许多人走到最后，都不能够坦然地接受自己，会变得盲目，甚至脆弱。
因为觉得自己不够好，所以就盲目崇拜“好”的。
是的，女孩子要富养，不能被油腻的老男人一顿饭，一次兜风骗出去。
讲真，要做到这个并不算很难。
不金钱崇拜，但是却有智商崇拜，光环崇拜。
这些都间接反映了内心的匮乏感吧。
什么事情让我觉得女孩子一定要富养？
富养不是物质上的宠爱，而是对她的尊重，接受她所有的样子。
当我看到安全感十足，没有匮乏感的四岁孩子能够这么成熟又理智地接纳自己的时候，这种弹性让我觉得欣喜。
多姐平时说得最多的就是：哇塞，好棒呀！
然后我也会说：哇塞，好棒呀！
我们就这样不要脸地，互相吹捧。
然后，我想，我们会一直这么不要脸地互相吹捧…